开学第一天，就有学长学姐进宿舍宣传国标舞为国标舞团纳新，当时怀着对舞者崇敬，向往的心情报了国标舞团，通过简单的面试进入国标舞团。记得第一天训练很累，之后又由于自己的时间问题退出了国标舞团。

这学期由于选课的时候又看到有国标舞选修课，就毫不犹豫的选了课，经过短短六个星期的学习，虽然没有标准的学习到老师教授的三种舞蹈，但还是受益颇多。不仅是锻炼了身体，还学习到了一些关于国标舞的专业知识。如国标舞分为拉丁舞和摩登舞，其中拉丁舞分为恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛；摩登舞分为华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步。以及各舞种的重心分布问题。

学习到专业的舞蹈知识是其次，我认为通过这堂课我还学到了一个道理：一件事简单干净的做到了就是做到了最好。从第一堂课起老师就不停的纠正国标舞团成员动作的缀余，让我感触很深，也许是习惯使然，也许是刻意的转动腰肢总之多余的动作让人看了很不舒服，就像老师说的这样的动作并不美丽。国标如此，其他事情亦是如此。有些事情我们总是想得太多，想锦上添花，殊不知做不好反而影响了全局。因此无论什么事，都要先打好基础，先做好应该做的。熟练之后才应突破。当然想舞蹈这种应有扎实功底的艺术，更应该勤加练习，扎实自身的功底。

以上是我的个人心得总结，写的不多还请老师原谅。最后我想说，上您的课我很开心。谢谢老师。