转瞬间一学期的交谊舞课结束了，这是我第一次上交谊舞课。其实，选修这门课也是有原因的。一：以前没接触过，总想试试。二：希望通过学习交谊舞来修炼自己的气质和形象。所以，上课时，基本还是按照于海峰老师的要求做的，于老师讲的也非常细致，开始时老是强调，脖子要伸直，腰板要挺直，身体要跟着下面的脚步一起移动，脚应该怎么放等等。可谓是面面俱到。我们班是老师教的认真，同学学的带劲。常常看到同学，也包括自己练的是汗流浃背。以前看到电视上人家跳交谊舞的，动作挺优雅的，也很舒缓！但自己练时却汗流浃背，尤其是学习慢三时，两支胳膊支撑的非常疼！

于老师上课时讲过一句：“跳舞是要把我们最美的一面表现出来，而不是把比平时还丑的姿态表现出来。”所以我们应时刻注意保持自己的架型。跳舞跳的汗流浃背才是正确的。学习过程中，我发现其实交谊舞不仅能够塑造我们优美的形体还能够培养个人自信。只有放开了，才能更好的学习和领会。在学习过程中我还发现：凡是美的东西，一定也是和谐的。交谊舞是一个极美的舞蹈。其间有时觉得跳的别扭，不顺畅，那就应该是自己跳错了，因为他是不应该有不和谐的。我想舞蹈本应该是放松和愉悦心情的，若感到有些动作别扭，那必是自己未得要领。

这一学期的学习，我不敢说对交谊舞有谁什么较深入的领会，但基本动作还是掌握的不错，自己对音乐的节奏感也是本学期学习交谊舞才有的。以前基本没有什么节奏感。还有一个额外的收获，就是对异性有了更深入的了解。毕竟，交谊舞是男女双方共同合作才能完成的嘛。以前这样的机会确实少。总之，收获还是颇大的。感谢于海峰老师一学期来的辛苦。