一学期的交谊舞学习课程即将结束，通过这学期对交谊舞的学习，切身体会，让我学到了不少内容，知识，虽然只是刚入门，以前也从未这么正式的跳过。总的来说，学跳交谊舞让我收获颇多。

一：认识到了一个人气质的重要性。交谊舞是社交活动的一种，在以后可能遇到的各种社交活动中，一个人的气质，精神面貌是相当重要的，它决定了一个人在其他众多人面前的形象问题，直接影响着其是否受大家喜欢，重视这一问题。试想，如果一个萎靡不振，毫无气质的人去参加社交活动，他给人的第一印象怎么可能好，怎么可能受到他人的关注呢？交谊舞最基本的就是讲究架型，讲究身正手直，站要站得稳，端要端得平，架型要牢固，让别人一看就觉得舞者很有精神，气质，步法再熟练，没有架型，也等于是不会跳交谊舞。不仅仅是跳舞需要气质，平时的日常生活中不一样需要有精气神吗？甚至走路，坐等一些很小的动作都可以观察出一个人的精神面貌，它代表着一个人的形象，素质，修养问题。这种气质的养成需要自己平常时时刻刻注意，发现哪做得不够及时加以修正，是要经过长时间的“练”才会于不知不觉中展现出来的，并不是一天两天的功夫就能达成的。这一点尤为重要，且直接影响我们的学习，工作以及生活。

二：更深刻的认识到了一个人内涵，修养的重要性。交谊舞是一门高雅的艺术，是一门有内涵的艺术。例如：在舞蹈的全过程中男士发挥着很大的能动作用，从请舞伴到舞蹈过程到最后向观众致谢，男方需要起主要作用，需要有相当的修养，需要大方等优秀品质。

三：跳舞能陶冶情操，培养对艺术的爱好。交谊舞中的各种步法，动作无不需要舞者对节奏的掌控能力，对动作的领悟能力。这是一项高雅的艺术，理所当然，对人们的文化兴趣起到了积极作用，而且在紧张的工作，学习后参加舞蹈活动也能让人们适当放松心情，缓解压力，有益身体、身心健康。

雪跳交谊舞虽然才一个学期，不管是对其动作的掌握能力，熟练程度还是对其内在含义的体味，领悟能力都还是很欠缺的，所了解到的只是其皮毛而已，但至少我已经开了这个头，它对我将来的生活，学习都起到了一定的积极作用，我会继续学习的。