本学期选的体育必修是交谊舞，一学期下来也有了不少心得和体会。

记得上第一次课时，我还很紧张呢。因为这是我第一次真正接触交谊舞。虽然以前有在公园看过，但并没有真正跳过。看着公园年轻人老年人跟着音乐翩翩起舞的样子，我好不羡慕啊。我幻想有一天我也可以像他们一样跳。大学给我提供了这样的机会，我很是珍惜，所以第一次课之前很是紧张。我想老师会不会很凶？舞步会不会很难学？我的舞伴是什么样的？我是否能跳好？很多问题就这样带着进了课堂。见到老师的第一眼有些许震惊。我一直认为舞蹈老师是女的，没想到会是男老师教我们。不过老师的性格倒不错，看起来很优雅，是个绅士。第一节课老师强调了一下站姿，站的要直，轴要直立。老师还说站姿很重要。凭站姿就可以看出这个人有没有跳过舞，跳舞是一件高雅的是，优雅的站姿很重要。怪不得老师看起来酷酷的，原来站姿还能影响一个人的外在气质。好神奇啊！不过后来我发现站姿并不好练，我才站了一会就觉得腰酸腿痛了。最重要的是就算能挺着，跳起舞来也就垮了。老师说这需要坚持。

第一节课还学了基本步，很简单。但如果想走好需要注意的东西很多。你注意脚下的步子，就会忘了上边的姿势。就会左摇右晃。你注意上边了，下边就要走乱了，而且还要注意节奏，身体的起伏也是有道理的。综合起来我觉得还是很难的。

以后的课老师就教我们花样了，慢三的花样学完后就组成套路让我们跳，并告诉我们这就是考试要考的。然后我们还学了平四合伦巴。

所有要学的东西都学完了，学到了不少，感受也很深。最大的感受就是要想学好跳舞真是很难啊。开始我还觉得我可以接受，但后来随着花样的增多和难度的增大，我渐渐感觉很吃力，有时一节课下来，我不仅浑身酸疼，就连头都疼。因为要记得太多，要注意的更多。

但我也有不小的收获。学会了跳舞不说，认识了朋友不说，我发现跳舞时我对自己的要求很高，要站好，姿势要尽量摆好，尽管不尽人意，但重要的是我坚持下来了。对我来说这是难能可贵的。

我认为学习交谊舞很有好处。交谊舞现在是一种很重要的社交方式，出席各种会议、舞会，交谊舞就显得很尤为重要。而且学习舞蹈对自身素质的提高也有很大帮助。我一直羡慕那些学习舞蹈的人，他们站在别人面前，总显得特别有气质，让人觉得他们很高贵。所以我喜欢学交谊舞。

这学期的交谊舞学完了，最最大的感触是很累。上课时要时刻注意架型，稍不留意就会松散，但摆的时间长了就会很累，常常每节课下来我都会腰酸腿痛。但俗话说的好：保剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有付出怎有收获。最重要的是学到知识就好。

年轻人很多都喜欢街舞，但人各有爱，我喜欢交谊舞。相信它已后会很有用吧。Ibelieve!