又是一年集训时

今年的暑假过的尤其的快，可能是奥运会的原因吧，总之不知不觉又回到学校正式开始了第二次集训。

不知道学弟学妹们是怎么想这次集训的，或许他们认为这是一次提高的机会吧。但是当我来到地下室的时候突然想起了去年集训时的场景，同样的地下室，少了很多熟悉的面孔同时也多了许多新面孔。令我开心的是今年我们团里招来了拉丁舞特长生，感觉还不错。他们的到来可以说是给团里注入了新鲜血液。

一直以来我总是在心里问自己，这个集训真的能使我们的技术有所提高？！或者就是在锻炼我们的耐心和体力。带着这个没有解决的问题我再一次踏上了寻找答案的路途。

开始依然是伦巴和恰恰的强化训练，单人舞是热身，然后就是一遍一遍的重复双人舞套路，就这样练了大概三四天。每天都感觉自己是在机械的跳舞，不知道究竟跳的怎么样，反正就是跳完了就ok了，思想很消极是不是？虽然我也不想这样，可是没办法，确实不知道自己怎么做才是正确的。

以前老师总是说我跳舞就像一根木头，我始终不能理解是什么原因导致的，从这次集训开始我才稍微感觉到是我的胸部和后背没有很好的跟身体的律动结合在一起。用老师后来形容我的话就是胸部很白，感觉没有东西，换句话说就是不像在跳拉丁舞。恰好团里有一个人也有同样的问题,每次跳舞就细心观察他的上身尤其是胸部的舞蹈感觉，才发现了自己跳舞的样子。于是在老师的指导下还是有了一点进步。因为已经习惯了那种挺着胸僵硬地跳舞的姿势，现在要努力的是把正确的感觉慢慢的消化吸收，并最终融入到自己的舞蹈之中。

接着我们迎来了北京体育大学老师的授课时期。这次北体的陈老师主要是来帮助我们提高桑巴舞的技术和解决一些其他舞蹈的不足之处。

教了我们一套新的桑巴套路之后，陈老师开始仔细的讲解每一个动作，穿插着就把桑巴舞的基本舞步和身体的感觉一一告诉我们。当然我们不可能马上就把陈老师所讲授的内容完全掌握住，只能是记住重点然后慢慢去练习，从而把学到的东西变成是我们自己的。老师还对恰恰和伦巴也有所指导。对于伦巴老师讲了一下上身的感觉，正好是我所欠缺的，所以我听的很认真。还有就是要吧one拍灌满，把four拍的速度做出来。而对于恰恰来说主要讲的是静动的分配，不能总是看到你在那不停的跳舞，是必须让观众看到你停着的零点几秒，然后才能体现出你动的速度与力量。总之这次学习的收获还真不少。

送走了北体的老师，我们就开始练习她讲授的桑巴舞的东西。还是老样子，一遍一遍的跳，因为想把舞蹈跳的好看最起码要把这个舞蹈的舞步熟记于心，然后你才能去想其他得东西，比如感觉以及自身表现力。

后期开始编排团体舞的队形，由于大家前期训练的很疲劳，所以老师对我们的监督就稍微松了一点儿，其实这次集训比以往的已经松了不知有多少。团体舞排的差强人意的时候也就是这次集训接近尾声之时。大家一起努力坚持了这十天左右的集训，心里还是很高兴。

通过这两次的集训我总结到：其实并不是一直对着镜子跳就能有很大的提高，而是在一段时间不跳之后再从新练习这个舞蹈的时候你会对这个舞蹈有新的认识和新的想法，不能完全说这一定会让你进步，但是肯定是你进步的前兆，再加上不断的练习和细细体会，相信跳好这个舞蹈就离你更进一步了！