热情在这里燃烧，青春在这里飞扬。每周一次的交谊舞课已经成为我生活中不可或缺的一部分。

现代交谊舞具有高贵典雅、洒脱大方的风格特点，它的技术动作比较简单，没有严格的规范性，跳起来比较放松、自然、流畅，容易学会。同时，现代交谊舞浓厚的娱乐艺术色彩也深深的吸引了我。

我在相关文章中看到，舞蹈需要内在美和外在美的结合。在交谊舞中内在美和外在美的结合就是：舞者的个人素质（包括文化、品德、创造力）在舞曲音乐综合音素的作用下，通过舞者的想象产生激情，激情反馈激发舞者的个人素质化合成一种意念流，这种包含音乐的综合意念流自然的注入舞者的形体语言中，使舞蹈动作自然的显示出高雅、生动的光彩和感动人心的视觉冲击力。

课堂上，老师要求跳交谊舞时做到挺胸、收腹、拔背、立腰、抬头、收下巴。要做好这一连串“小动作”有很大难度，特别是在跳慢三舞的时候。我常常是在开始的几步时还非常注意地把直身体，可是跳到后来就会忘记，以至于完全没有了架型。意识到自己的错误后，我就时刻提醒自己，于是渐渐地改正。令我感到惊喜的是，即使走出了课堂，我也常能习惯性的去做挺胸收腹这一系列的“小动作”，而且“小动作”起了“大作用”：我感觉自己好像变高了，整个人更加有精神，还被朋友们夸为“气质变好了”。并且每周一次的大运动量也使我不再担心自己会内胃口太好而发胖了。

我小学时学过跳舞，但由于身体条件的不适而不得不放弃。从那以后，优美的舞姿与我绝缘，成为青春中无法弥补的缺憾。而现在我学会了交谊舞，尽管只是最简单的基础部分，无形中却使我重新树立了信心，实现了自己对于舞蹈的梦想。

随着美妙的音乐翩翩起舞，感受那飘然欲仙的心境，-无疑是人生的一大快事。我旋转，我跳跃，尽情地享受舞蹈独一无二的乐趣，感受音乐无与伦比的魅力，与此同时，我又能释放心中沉积的不快和压力。在心情沮丧的时候，我会选择跳一支舞，舒展身心淋漓尽致地跳，让自己溶在音乐里信马由缰。于是，在洒下汗水的同时，我把所有的烦恼和忧虑抛到九霄云外。取而代之的，是充沛的活力，四射的激情，满满的信心和勇敢面对生活的笑脸。

交谊舞课改善了我的体态，提升了我的气质，使我恢复了自信，净化了心情。交谊舞不仅作为一种运动方式，也将作为一项技能，伴我走过人生之路。一位著名的舞蹈家说：学交谊舞，不但学舞蹈动作，而且学音乐，学绘画，学诗歌，学朗诵，学雕塑，学欣赏，学做一个有真才实学的人，学做一个有高雅情趣的人。这就是交谊舞文化。