1.重点在转胯，而不是扭胯。原因很简单，转胯比扭胯难得多，也好看得多

2.轴直，肩平。从横膈膜到头顶的竖轴垂直于地面，肩水平，犹如十字。在舞蹈中，这个十字平行移动

3.胸腔及手臂撑开，打开架型

4.在所有动作中，把转胯和沉胯做到最大

5.沉胯是为了保持身体稳定并积蓄力量，沉胯时身体充分下压地板，当得到足够大的反作用力时才做下一动作

6.重心立于脚跟上，才能站稳

7.拉丁所有舞步中，需要将力量灌注入整条腿，使整条腿（包括脚尖）都充满力量，这样动作才有力

8.整拍摆造型，此时从头顶到脚跟的线条及双手指间的线条必须保持流畅，不能断

9.定点转时大腿内侧加紧

10.上退重心必须到位，要将重心完全移到主力腿的脚跟上

11.注意四肢.头颈.躯干的延伸

12.留头

13.伦巴的动作要持续缠绵，恰恰的动作要干净利落

14.带着情感去起舞