24 Apr.

如何跳好「交谊舞」快三?(维也纳华尔兹)

在所有的交谊舞中, 快三是最难跳的, 快三跳得好坏与否, 表现了一个人跳交谊舞水平的高低。

快三属于三步, 自然是三拍一个小节, 重音在第一拍. 但是由于是快三, 就说明了它的节奏比起慢三来要快的多. 快三的舞姿与慢三稍稍有些不同, 原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的时后, 右手可向左后方稍稍移动, 大概是到了女孩脊柱中央. 且男女舞伴不能离得太开. 这是因为, 在跳快三时, 大部分时间是在快速旋转, 这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转.快三的步伐很简单, 常用的只有内侧旋转,虽然跳法与慢三一样,由于快三的节奏比慢三要快的多, 所以若是还和慢三一样, 用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的. 因此, 在跳快三的时候, 我们说三步并作两步, 其中最主要的是重心的移动. 首先男孩出左脚在女孩两脚之间, 男孩略抬起右脚, 重心在左脚,女孩略抬起左脚, 重心在右脚. 男孩以左脚为轴, 女孩以右脚为轴, 逆时针旋转180度。

这时重心不变, 男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另外一只脚的旁边, 脚尖着地, 但不支持身体, 男孩的重心依旧在左脚, 这样完成一个小节. 下一小节, 男孩后退右脚,女孩前进左脚, 同上节跳法一样. 可见, 快三的跳法较为简单, 但快速的旋转, 决定了它是一高难度的舞种, 但是只要多多练习, 是不难掌握的. 国标中的快三叫维也纳华尔兹, 是一小节跳三步的, 但跳法与慢三略有不同。

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对本知识的评论

ivy

2006年4月30日 Reply

我喜欢跳这个舞,刚刚跳了半个小时,好累呀!
下回讲讲陀螺转的要领好吗?

悠闲男人

2006年7月4日 Reply

我喜欢跳这个舞,刚开始累,头晕,跳多了,很轻松.

雪之舞

2007年8月6日 Reply

我就是重心移动不好.

峰回路转

2006年4月27日 Reply

这个五好看

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峰回路转

2006年4月27日 Reply

好~

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峰回路转

2006年4月30日 Reply

我也很喜欢跳这个舞,不过能配合的舞伴不容易找

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啊里

2007年9月14日 Reply

我也喜欢跳快三.因为很提情绪