选通识课之前，只是抱着“想选一门能运动的通识课”，不想整天坐在教室里虚度时光，而真正开始上课时，才发现了上国标舞有很多的优点，而在上国标舞

的过程中，我也学到了很多东西。

在学国际标准舞的过程中，我有许多收获，在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与国际标准舞有关的知识。出于对国际标准舞的兴趣，我看了些视频，视频中大家优美的舞姿深深吸引了我，每一次旋转跳跃都那么热烈轻盈。

看了很多视频，学了很多舞步后，我可以说学习国标舞提高了我的欣赏水平。 欣赏加观察，感悟与印象，提高了我的舞蹈水平。看得多了，眼界也宽了，也有了自己的评价。结合学过的舞蹈动作，再加上我所看见的其舞蹈形态，就加深了其舞蹈动作的记忆，也有利于其舞蹈动作的感觉。我发现多动脑筋记忆舞蹈动作要领的同时，还要学会仔细观察舞蹈动作，多看两遍，比盲目效仿强。而且也不要总是一味的模仿，有时候也要自己记忆，不然不会变成自己的东西。而在学习国标舞的过程中，我也意识到了自己与他人的区别，很多人不仅学的比我快做的还比我好看，但是这也是能用努力来弥补的。

国标舞的步子很灵动优美，但是并不好学，一开始老师教步子的时候我学很多遍才能学会，学会后练习动作又不规范，动作实在不能说太过于生硬。后来在一遍遍摸索之中才领悟到。努力总有回报这个道理在哪里都通用。

原地换重力，基本步、纽约步，时间步……虽然我已经不学这节课课很久，但是我依旧记得老师在这节课上讲的知识，记得上课时的疲惫与学会后的开心。

在这个通识课中，我学到了很多，推荐大家都来报这个通识课。