在学期初选课时，主要是为了准备交谊舞大赛而选择了交谊舞的这门选修课。在此之前，国标舞团也教了我们很多交谊舞的动作，但是通过交谊舞课的教学，对交谊舞有了更深的理解，动作也做的更加细致，而不仅仅限于记住套路而已。

刚开始学习的时候，老师就提醒我们舞蹈要做到两个“态”：姿态和状态。在之后的练习中才慢慢有了更深刻的体会，姿态是要求动作要做到位，摆的好看；而状态则是在跳舞时要时刻保持着一种昂扬向上、充满活力的状态。在交谊舞课上，其实学到最多的并不是各种令人眼花缭乱的动作的花样，也不是为了夺人眼球而摆的造型，更多的是一种在舞蹈过程中怎样把自己最美的一面展示出来。我很清楚的记得于老师说过的一句话：舞蹈不在于你能做出多少花样，而是在于每一个动作每一个亮相都要做好。

我本来以为于老师会是一个很严厉的人，没想到他人非常的风趣幽默，讲解动作时也会用一些诙谐的语言，让我们在轻松愉快的氛围中理解了每个动作的要求。而我也在这种轻松的氛围当中提升了自己的动作，例如慢三的架型，通过老师的讲解，我慢慢的能够将胸腰加进慢三的架型当中，而且也逐渐找到了慢三流动的感觉；而伦巴也找到正确的起伏的感觉。原来没有做到的细节开始慢慢的有感觉，能够做出来一些。但是始终觉得有些对不起自己的舞伴，由于我的原因，两个人没有做到很好的配合，交谊舞本来就是两个人的事情，一个人无论如何也无法完成一支好的舞蹈，所以在这方面我真的要检讨自己。

参加交谊舞大赛更可谓是感受良多。拿到决赛的名次时，真的是失落至极，完全没想到自己会拿到这么靠后的名次，更是跟自己的预期相差甚远。但是冷静下来仔细想想其实自己确实是存在很多不足，在比赛时没有拿出自己最好的精神状态，和其他人其实就会有很大的差距，许多动作的架型也出现了问题，跳的中间也出现了错误，而且很多动作也确实没有做好，多种原因所致，拿到这样的名次也是理所当然。在以后的比赛中，一定要拿出自己最饱满的状态，发挥出自己最好的水平。

而看到赛场上那些优秀的学长学姐，看到他们在赛场上的飒爽英姿，更是体会到勤加练习的重要性。付出才能有回报，看到平时学长学姐们利用各种时间在平时利用各种时间练习、扣细节，才有了赛场上优美的身姿。只有经过刻苦的努力和练习，才有可能有提高和收获。

通过交谊舞课程的学习和参加交谊舞大赛，意识到了自己还有很多的不足，自己还有很多方面需要提高，在以后的训练中我会更加努力，注意每一个细节，争取把所有动作的要求都做到位，而不仅仅只是去模仿动作，记住套路而已，希望经过努力可以成就一个不一样的自己。