本学期自己是初次接触现代交谊舞，之前对它也只是片面的了解，可能没有更多的去关注它，去真正的了解它，在老师的前几个星期的授课中发现交谊舞有我们不知道的乐趣，它不单单是一种舞蹈，带给我的更多的是一种精神上的愉悦，一种展现女生的优雅气质，以及培养女性修养方面的东西，它可以陶冶我们的情操和心灵，我自己将它概括成为是一种极其优雅的舞蹈，作为大学的我们学习交谊舞我觉得也是很有必要的。

或许是自己从来并没有接触过它吧，有时也没有放开的去跳，可能跳的时候有些动作很不协调，总觉得自己的舞姿是错误的，但是老师还是很有耐心的，他慢慢的带着我们去跟着舞步，怎样去配合舞伴的动作，还好自己能够体会到了其中的一些，在后来的学习中也能快速的去舞动起来。

在这次的学校举行的国标舞中，自己也去欣赏了他们的精彩表演，更多的也从中学习了很多自己不足的地方，礼仪广场中看见他们的美妙舞姿，以及动作的轻盈，自己觉得交谊舞它更多的也是需要男女相互配合的结果，它有时是需要我们每个人的身体素质比较良好，这样，你才能在舞蹈中有一个比较优秀的体质去展现交谊舞的美。其次，在跳交谊舞的过程当中我们必须保证自己的注意力很集中，不能在舞步中分心，否则双方都会乱了舞步，在欣赏这次的交谊舞中，发现每个选手都发挥的很好，他们每个人都配合的比较有默契。

其次我自己对交谊舞最大的感触可能就是它培养我优雅的气质，原本自己很排斥舞蹈，尤其是交谊舞，现在慢慢发现交谊舞是一种很完美的舞蹈，它可以让我浮躁的心情平定下来，自己在舞蹈的过程当中全身心投入，放松去感受它。有些女生或许出于羞涩，造成了一开始就把自己和交谊舞隔离了，我认为有些女生还是有必要去学习它，因为你会发现它不是很难，而且交谊舞其中还是值得你去领悟的，有些更多的收获需要你去感受。当面对男伴时我们或许不必那么紧张，不用那么害羞，将自己的落落大方展现出来，这就是我最大的感触吧，还有，我认为交谊舞它不仅仅是男女跳的舞蹈，它是适合所有人的一种健康的舞蹈，因为自己当初也是错误认识，所以我觉得交谊舞它并不是单单只是适合男女生，它可以适合各种人群，只要你愿意去跳它，它是没有限制的，和男伴跳了很多次，考试临时出现状况，自己就和一个女伴跳了起来，本以为自己掌握不好节拍，但是尽量去克制完成了它。

交谊舞的音乐，我自己了解的可能不是很多，但是在这几周的学习过程当中一般的交谊舞是需要搭配一种有节奏感的音乐，这样跳起来舞步才会随着音乐走，才会有旋律。

这些是我自己对交谊舞的一些心得与体会，以及一些领悟，由于自己接触交谊舞时间较短，所以分享不了太多的关于交谊舞的更多的优秀之处，如果有机会还是希望能够与交谊舞老师交流，能更加的深入去学习它。