北化国标舞团是很多人向往的地方，成员们优美的身姿，娴熟的舞步，总是让人羡慕，让人产生想学国标的渴望。这学期我有幸选上了于海峰老师的国标舞的选修课，终于学习了我向往已久的国标舞。

刚上第一节课我就被于老师的诙谐幽默的讲课特色深深地吸引了。他决定交给我们两支舞—伦巴、恰恰。第一节课在欢快的气氛中进行着，伦巴华丽的舞步更让我热情高涨，可是要想跳好可不是那么容易的，重心的移动最重要了。刚开始学的时候我们都掌握不好，于老师就跟我们开玩笑说，我们上蹿下跳的，像一只只小兔子。其实就是没有把重心下放，导致重心不稳的问题。之后于老师又针对我们存在的各种各样的问题进行了纠正。我练得流汗了，终于明白看来华美的舞步原来需要这么多的刻苦的，反复的练习。真是“台上一分钟，台下十年功”啊！

恰恰，这是我最喜欢的，喜欢它的节奏类型，一拍变两拍，节奏更加轻快，活泼，舞曲也以欢快为主，难点就是恰恰那两拍，没有老师跳得那样有力，平日里也特别练习过，拍子数慢时还好，当跟着音乐很快时又变得无力，给人感觉好像在地板上飘起来了，而不是贴着地板的重心移动，这是我以后练习的重点。

最后我们还多学了一点牛仔的舞步，我感觉牛仔跳起来多了一分帅气的感觉，我很是喜欢。

上课的时候紧跟老师的节奏是最有效率的。老师讲课的时候一定认真听，哪怕说的是别人的缺点也应该仔细的听一下，避免以后自己也有同样的错误；老师做示范的时候不要急于模仿，俗话说“磨刀不误砍柴功”，把老师的动作要领看明白了再实践，会有事半功倍的效果，且犯错误的概率要低很多；抓住每一个练习的机会，老师上课的时候给的练习时间其实并不是很多，也就是说让老师发现缺点的机会很少、得到老师指点的机会不多，所以一定要在有限的时间里多表现，这对课外的练习会有很大的帮助。

舞蹈，，它是力与美的结合体，只有拥有全面的身体素质才能将它表现得好。这是我对舞蹈的理解，我很仰慕那些舞者，也很尊敬舞蹈这门艺术，因此，我格外珍惜每堂学习拉丁的课。这些课上，让我拥有了很多难忘的第一次，第一次学习国标，第一次穿高跟鞋（还是穿着跳拉丁），第一次和男生搭档……第一次，觉得自己的气质提升了，身姿挺拔了。

国标舞的选修课即将结束了，有些舍不得，舍不得幽默的于老师和指导过我们的学长学姐们，舍不得一起上课的同学，更舍不得略知一二的国标舞。我想说，在学习国标舞的日子里，我收获的不仅仅是国标舞的舞步知识、新的友谊，还有一段值得珍藏的记忆。