我是一个身体协调性比较差并且比较害羞，感觉自卑的人，一般我不敢在很多人面前说话，更别说跳舞了。所以选择国标舞选修课，一个目的就是为了改善我的身体协调性，并且让自己变得更加大方与自信。

通过几个星期的学习，我对这门课颇有感触，同时明白了做好任何一件事的前提是用心，认真与刻苦的道理。虽然我上的只是选修课，老师对我们的要求也很低，但是我却学得很认真。虽然跳的不好，甚至可以说很烂，但是我确实很用心的学习。尽管我跳得几乎不像，但是我没有放弃，因为我觉得只要认真就会学好的。每次看其他的同学跳得那么好，我总是很羡慕的看他们跳，舞姿很优美，梦想有一天我也可以这样。

几个星期一眨眼就过去了，我们学的动作不是很多，而且不同的人教的东西与要求都不一样，但是我都有认真的学习，我尽量模仿的像一些。在这个期间，我学会了恰恰舞的几个舞步，虽然我对恰恰一窍不通，但是经过老师的一些介绍，我渐渐喜欢上了这个舞蹈，并且对国标舞产生了浓厚的兴趣。我发现每一种舞蹈，每一个舞步，甚至每一个动作都是那么的美。所以我准备好好研究一下国标舞，并且尽可能的多学会几种舞蹈。

在学习恰恰舞的过程中，我对每一个动作都很感兴趣，尤其是扭胯和定点转。我觉得跳恰恰舞的时候，力量和速度是必可少的东西，但是能否很到位的扭胯也是一样很重要的。当你很有力度的很到位的扭胯的时候，你会跳的很优美，否则你的舞姿会很别扭，甚至可能还会很丑。当然，扭胯的程度和一个人的身体柔韧性有关，但是经过自己的后天努力，扭胯的程度是不会成为你的问题的。另外，要扭胯到位的一个重要因素就是要掌握技巧，即用什么部位的力量将胯扭到位。扭胯我一直都做得都不是很好，虽然放慢速度可以做好，但是速度加快后，扭胯就做不好了。定点转，顾名思义，就是定点转圈。这个舞步是集中了扭胯和纽约步的步法，这个舞步要求转的时候速度要快，要有力量，这样连贯做起来会很漂亮并且会有力量。显然，这个步法我做的也不是很到位，我的速度很慢，步法有时还会做错，但是我还坚持下来了，而且事实证明我后来做的很好呢。

这个学期的国标舞选修课，我受益匪浅。在这里，我不仅学会了一些东西，懂得一些道理，还认识了不少的的人。这样一来，我可以很自然的和他们聊天，也渐渐的不怕在人们面前说话了，我也变得自信了一些，当然，身体的协调性也得到了改善。因此，我认为国标舞选修课真的然我学到了东西。