半学期的体育课已经结束了，选择这门课我一点也没有后悔过，因为我真正学到了知识，而不像高中体育课那样，全部在老师所谓的“自由活动”中荒废了。当时选择这门课程是因为看到有关于介绍体育舞蹈的书籍，说能够健美，舒展人的各个关节，另外能消除学习和生活中的紧张情绪。半学期下来，果不其然。真正上了这门课后，让我了解到了更多，主要有以下几个方面：

1.能够促进人际关系，增进友谊

因为体育课是整个学院不同班级的人一起上课，所以半学期下来我广泛的结交了各个班的朋友，扩大了交往范围，对培养我的社交能力起到了很大的作用，这些对我的学习和生活有着积极的影响，我觉得这门课可以让人变得更为外向，因为舞蹈是一个人与人之间交流的过程。

2.舞蹈如同音乐

跳舞的时候一定要跟着节奏跳，抓住节拍，有时候感觉舞蹈像是有一种韵律魅力，如同音乐一样，有小结，在一个小结中跳几个舞步，几个组合，这样不仅能将音乐表现出来，而且给人一种完整的感觉，总之，舞蹈要与音乐相结合。

3.舞蹈是一种身体语言的交流

看到老师上课的讲解，还有平时下载视频看到翩翩起舞的人们，他们的眼神和表情看起来都仿佛能将自己置身于其中，所以自己领悟到舞蹈不是一种机械、呆板、枯燥的动作组合，而是一种身体语言，是一种交流，

4.提高了我的艺术品味和鉴赏能力

我是一个由舞蹈的绝缘体过渡来的，所以一开始对舞蹈根本不了解，不知道什么是好，什么是优美。现在了解了基本的动作，看到别人在舞池里跳舞，犹如一条优美的曲线，让人感到十分优美。

最后三节课我们学的是探戈，明显感到与前面的华尔兹风格的不同，总感觉是时刻保持警惕的姿态，但又十分干净利落，尤其是那个甩头动作，觉得异常的帅气，有一种雄视一切的震撼。

而且，我认为学好摩登的关键是腿上的重心转换，及两个舞者的姿势的保持。

以上是我的体会，在这里我想对于老师说一声：谢谢！谢谢你让我了解到了摩登，认识了摩登。最后，预祝老师元旦快乐，能给我一个好成绩，顺利拿到奖学金，谢谢！