几周的国标舞选修课结束了，感受颇深。以前接触国标舞是在电视上，舞者那优美的身姿和似火的激情让我对这门音乐与运动紧密结合的艺术产生了浓厚的兴趣，于是选课时第一个选了国标。开始时对国标的具体分类带有一丝模糊的感觉，学完后发现我们学的属于拉丁这一大类，老师带我们学习了伦巴、恰恰和牛仔三支舞。

伦巴节奏缓慢，用四拍走三步，我认为是三支舞中最好跳的。学完伦巴以后学恰恰和牛仔节奏就由慢转快，感觉有些吃不消，腿部明显跟不上音乐的节奏，身体也感觉不是那么协调，往往跳完一支舞曲以后已是气喘吁吁，却还是难以使自己和舞伴满意。哎...终于感受到国标的难学之处了,想用几节课的课上时间学会甚至学好这门舞蹈真是难如登天。即使是这样，我也努力让自己尽可能多地去学习舞步、动作，每学会一个动作或舞步时心里便产生一种十足的快乐感，给予我信心与鼓励，促使我继续学下去，我感觉在这不知不觉的自我取悦与鼓励中，一切又变得不是那么困难了，都向着好的方面走。仔细体味一番，其实国标舞要求的是身体各个部位肌肉对于相应动作的记忆与展现，是美和力的完美结合，只有力量与美感都得到充分的体现才能说真正学会了国标舞。手和脚协调一致，都作有力到位，表情微笑就会给人一种激情和美感。

辛苦并快乐着，这是我对国标舞学习感受的总结。想要学好

国标，仍需更大努力。感受国标，让力与美充分展现！