1, 舞姿......

2, 直线走步的高级技巧

除了保持行进直线外, 要注意走步时的身体整体移动,

在走步时, 尽管是步子走, 但在脑海中要想象以你的

腰部为中心, 带动你的上身及腿部以一个架子整体移动.

3, 摆荡的练习

前后摆荡, 原地站立, 保持舞姿, 以一脚为重心, 另一脚无重心,

支撑脚发力, 另一脚随着身体向前或向后大步行进, 

注意, 前进时, 脚位在支撑脚旁是全脚着地, 

前进时, 随着身体的向前,

脚掌自然抬起, 落地时由脚跟至掌接触地面. 

后退过程同理相反.

走步实际上与人平常走路一样, 有脚跟及脚掌的自然过程,

不过舞蹈中这个过程更匀称及有节奏

左右摆荡, 原地站立, 保持舞姿, 以一脚为重心, 另一脚无重心

支撑脚发力, 另一脚随着身体向左或向右大步侧行进....

过程中，脚要贴着地板，前进后退时脚位宛如车轮

4, 升降的练习

初学者可在原地站立, 缓缓踮脚, 

即脚跟缓慢离地, 至最后以脚掌撑地, 身体上升

下降时同理, 缓缓从脚掌至脚跟着地, 身体下降

这主要是练习你的踝关节力量

注意:以上技巧不适用于探戈舞