也许是出于对舞蹈的喜爱，也许是为大二枯燥的生活添一份乐趣，开学初在学分修够的情况下，我选修了国际标准舞。

　　　舞蹈的第一节课上，老师生动地为我们讲述了这门课程的发展历程，并建议我们记住体育舞蹈的分类。国际标准舞舞蹈分为两大类：摩登舞，拉丁舞。摩登舞又分为：华尔兹，维也纳华尔兹，快步，探戈，狐步；而拉丁舞分为：伦巴，桑巴，恰恰，斗牛，牛仔。作为一个业余爱好者，那一刻起，这些就深深地印在了我的记忆里，让我产生了想学全这些舞蹈的冲动想法。

　　　在紧张的选修课上，老师带领我们学习了其中的三种舞蹈，恰恰、伦巴和牛仔。首先我们学习的是恰恰。恰恰作为拉丁的一种，与其他拉丁舞种一样，充满了激情与活力。 恰恰舞由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节走五步，我一直铭记着老师教的步伐口诀：two,three,恰恰，one。在老师的带领下，我们学习了恰恰的好多种基本步法，其中包括：基本步，时间步，纽约步，定点转等等。恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。刚开始以为不会很难，学习中才发觉，步伐配合音乐，再加上臀部的扭动与腿步的协调，我真正意识到恰恰舞并没有那么容易。但是我没有放弃，坚持着跟着老师的教学来，坚信自己在学习中一定会有进步。 

　　　欢快的恰恰学习结束后，优雅与妙美的伦巴音乐带我们走进

另一个奇妙的舞蹈乐园，伦巴。伦巴舞步在速度适中的舞曲中流畅地运行，因为之前恰恰舞蹈的基本功打的还算扎实，再加上伦巴和恰恰动作差不多一样，所以，伦巴学起来得心应手。在老师的引领下，我认真地学习并领略着美妙伦巴的趣味。成功三节课学会了伦巴。

　　　接下来的牛仔学习对我来说，真是一个大的挑战。快，快，快，这是牛仔给我的感受。虽然自己很认真地学，但和舞伴还是跟不上节奏。这好像似乎并没有影响到我俩的兴趣，反而跳的不亦乐乎。这也许就是这门课，舞蹈的魅力之处吧。

　　　虽然每周只有一节课，结束的很仓促，但我坚持着积极地去学习体育舞蹈这一课程，日积月累，受益匪浅。 

　　　首先，我认识到，学习国标舞，基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼。将近半个学期的舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立。我想，这就是舞蹈的魅力所在。

　　　其次，我体会到国标舞舞不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习国标舞的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要融入感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

　　　最后，我觉得和舞伴的配合也是十分重要的。国标舞不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，有了错误我们都及时纠正，踩不准音乐的也是有的，但在老师耐心的指导下，慢慢地默契就自然而生了。

　　　总之,国标舞的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会。一直以来对舞蹈的爱好和国标舞的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。尽管体育舞蹈是一门选修课，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心。每周去跟老师学跳跳舞，锻炼锻炼之后，感觉一周的压力、劳累全没了。这也许就是舞蹈的魅力吧。