很多人学舞蹈很多年，也投不少时间和钱可是并走不出爱好者的水平。那些能在台上为观众表演，世界进前12的选手到底有什么不同。

一，训练方法不同

如果你觉得学拉丁舞每天只跳一会基本步，再练练套路就可以了的话，抱歉，你的舞蹈水平也就能如此。

咱们看看舞蹈明星每天的训练时间安排：

早上八点半到教室

9:00-9:30 热身

不要忽略这一部分。大家都有可能发现了，高水平选手在比赛或者演出之前会很认真做热身动作（一般包括一些体力动作，跳跃动作和压腿等动作）。热身时一定要达到出汗才可以继续进入下个部分。

9：30-11:30 基本步练习

一般先会练一些basic，强调脚的速度，脚背，大腿肌肉利用法，跨和身体等等

再就是会连一些双人一些基本套路，加强互相的技术，引带和配合能力。

11:30-12:00 缓慢的放松训练法

指的是简单的训练后的压腿，压脚背等练习。目的不是练基本功而是上午练舞后做一个简单的恢复身体和放松。

14:00-14:30 热身

一般会做和早上热身一样的动作

14:30-15:30 基本功

以芭蕾为主。除了芭蕾脚基本功，手臂基本练习等还会练一些双人高难度芭蕾动作，托举等。

15:30-17:00 训练

一般会练习组合里的最难的一些动作，扣细节，练速度，力量，配呼吸法等等。

19:00-21:00 主题训练

最近几年以来拉丁舞越来越多会用爵士舞，现代舞，街舞等。所以每天的舞蹈训练离不开一些新的技术。学会利用自己身体的每一部分，尝试各种不同的效果。

高水平选手除了自己的拉丁舞教练也会经常找一些芭蕾，爵士，街舞，现代舞等老师授课。

这就是一天的训练安排。看来跳好舞一定是有原因的。

二，代价不同

为了舞蹈你放弃过什么？也许，你什么都没有放弃，或者也就少陪朋友玩或者少看电视。

而那些舞蹈明星呢？他们的生活，他们的每一天，每一件事都跟舞蹈有关系。他们一般没有家，没有朋友，没有任何自由时间和活动。他们的家是舞蹈教室，她们的家人是老师和舞伴，最好朋友是舞蹈鞋和镜子。。

三，心态不同

想成功一定要有积极向上的心态和野心。

不怕吃苦，不怕累，不怕失败，不怕不断付出，不怕重新开始等等。

四，好的老师的作用

不管是初学者，孩子还是世界冠军都需要好老师。

将帅一心，全军用命。所以说教练和舞者不能说作用大和作用小的问题，再好的教练没有舞者的付出和努力也不行，再好的舞者长期没有好教练也不行。