因为选课的时间没赶早，所以很意外的只选到了健美操，那天去上课，才发现自己实在不行，在同学的见一下，就和他一起去上了交谊舞课，还好老师蛮支持的，本来以为跳舞会很轻松，因为自己也是国标舞团的，所以想可能会比较适应，不过还好，就是想跳好，真的不容易啊！

我学舞的时间虽然不长，但我认为自己一直在用心去思考和感受，所以写这篇心得，其实也是我的作业啦，呵呵。。。

在我眼里，交谊舞是一种技能也是一种艺术，绝不是随便的消遣，所以对待她的态度要认真，只有认真的学，认真的跳，才可能跳好。米卢说：“态度决定一切”，太有道理了。开始学舞前端正好态度是非常重要的，这几乎决定了你在这条路上可以走多远。

开始学跳舞，要向专业的老师系统的学习。学习交谊舞，从姿态开始，真的要站的很直才可以的。而学习拉丁舞从8字扭胯开始。然后再学习各种舞种的基本步，和需要体现的感情。很多人都认为是否是高手的标志是会多少花步，其实根本不是。于老师说：“跳舞第一重要的是姿态，其次是节奏，然后才是舞步，于老师经常这么说。有好的姿态，节奏踩得准，哪怕只是跳的基本步，在人群中也会非常夺目。我觉得姿态、节奏和基本步是学舞的基础。这三个方面练好了才算是有好的基础。这很关键。有了好的基础，才可以向更高水平进步，才能培养自学的能力。像沙龙里首屈一指的心念、吴晓，就是这三个方面做的很好。如果从一开始就随便跳，不讲究姿态、节奏，那么很不幸，无论怎么跳都谈不上进步。向人家学习也只能依葫芦画瓢，会再多的花样、套路都是没有意义的。就算自己觉得很好了，但别人看来绝对不是那么回事。

　　学舞的过程其实很枯燥，所以只有对它有极大热情才能坚持下来。也许有时候反复练习一个舞步很没意思，但是其实在反反复复的练习中水平不知不觉就提高了。体育课上，老师说了又说，重点强调了不只多少次，可有时候就是记不住，感觉自己的小脑不够发达，身体协调能力太差了，不过自己真的想把它跳好了，也在努力，舞团训练时，我们都会带上笔记本，记要点，自己下去琢磨，真的跳舞不简单，想跳好就更不容易了，还好有一些你长进，自己也蛮欣慰的，跳的好的时候自己也好开心。。。

　　再谈谈如何提高。无非是打好基础、勤学苦练，多学习别人的优点，多思考，除此之外再给自己一个榜样、一个目标。常常看别人跳舞，不知不觉中会去模仿，从中学到舞蹈中“只可意会”的那部分。像我，就特别喜欢舞团一个学长的跳舞风格，所以他在场上跳我都会很认真的看。看的多了自己跳的时候无意中会向他的风格靠近。要是哪天我能跳到他现在的水平就太开心了。

鉴于我自己的这些感受，每当有同学或舞团的朋友询问学舞的信息时，我都会建议他们去找学长学姐或于老师。也许有人说一开始从国标学起太难了，但是这样的好处是起点高，从一开始就克服、避免产生坏习惯。刚开始确实有点难，但是只要坚持学习，在不知不觉中就会迈过那道坎。现在的条件就更好了，现在都开了由专业老师教课的舞蹈课，想学跳舞、想提高水平的同学都应该珍惜这次机会。参加元旦的舞会的时候肯定很多同学会向热心的学长请教，这种精神很值得鼓励。但是在体育课上能学到的内容有限，零碎不系统，有些甚至并不完全正确。所以我觉得体育课上的学习只能作为辅助学习，有兴趣有时间的话最好还是去我以上提到的几个途径系统的学习比较好。已经开始学舞的同学，不要轻言放弃。随音乐起舞的感受真的非常美妙。暂时遇到的困难会使你更加懂得舞蹈的魅力。

体育课也结束了，自己觉得表现的不是特别好，作为国标舞团的团员，自己有那么多缺点，真的不应该，自己一直想做个各方面都擅长的人，因此我无论学习还是自身素质方面，我都努力提高，所以同学老师都对我予以肯定，自己会在以后的大学时光中继续努力，争取在完善自己吧！

现在仅以这些心情的文字结束我大一第一学期的体育课心得吧！最后感谢我的老师，谢谢您！于老师，还要谢谢我的舞伴，你真的很棒，还有同学的鼓励和帮助，都是美丽的错误成就了这一切。呵呵。。。。。。