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jwchj
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主题:跳好桑巴的基本要求
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所有会员
主题创建日期： 2006-5-26 人气：9014
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楼主 |
| 跳桑巴舞首先要解决的是腿的弹动问题，要求脚跟抬起，膝盖伸直，脚跟落地膝盖弯曲，使弹动非常协调。第二是解决由于弹动而造成的起伏过大的问题，这主要是要将由于弹动而造成的身体向上的趋势通过中腰的运动将其吸收而得到控制。这样跳桑巴就不会起伏过大，看去反而非常平稳。这两个问题解决了其它的就好办了。 |
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| 颤栗含羞草 |
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 恩 跟贴日期： 2006-6-13 跟帖：0
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过客
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别急。。。 跟贴日期： 2006-6-12 跟帖：0
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第 29 楼 |
| 学舞本来就是这样的，每年你回头看看的时候，都会感到自己的舞技有了新的进步，但如果你总是今天看昨天，肯定会觉得没有什么变化的，所以，只要专心练舞就可以了，别经常去想怎么没长进，量变才会有质变嘛，哈哈。。。。。 |
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| 颤栗含羞草 |
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初级教师 |
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恩 跟贴日期： 2006-6-12 跟帖：0
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过客
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不谢不谢 跟贴日期： 2006-6-12 跟帖：0
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第 27 楼 |
| 等有了感觉再谢不迟，现在太早了，练了再说，说不定到时没找到感觉，还会骂我两句，哈哈 |
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| 颤栗含羞草 |
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对 跟贴日期： 2006-6-11 跟帖：0
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过客
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其实 跟贴日期： 2006-6-10 跟帖：0
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第 25 楼 |
| 身体前倾并非很大，只是把重心移至脚掌而己，如果过度自然无法后退，而当重心在脚掌时，前进后退都可以，人走路的时候是不是必须把重心移至一只的脚脚掌，才能跨出另一步。跳舞也一样。桑巴后退时同样要先抬脚跟，重心必然要移至脚掌，不是吗？ |
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| 颤栗含羞草 |
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 身体前倾 跟贴日期： 2006-6-10 跟帖：0
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| 颤栗含羞草 |
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谢谢指教 跟贴日期： 2006-6-10 跟帖：0
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过客
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有一些 跟贴日期： 2006-6-10 跟帖：0
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第 22 楼 |
| 但是整个身体，而不仅仅是上身，且不能只为了身体前倾而前倾，身体前倾是为了便于重心的快速移动动，要善于通过身体前倾，有效控制重心的移动。如果只是上身前倾，最可能造成的一种结果是上身向前而下身还在后面，最后是屁股向后翘。 |
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过客
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？ 跟贴日期： 2006-6-9 跟帖：0
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过客
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这是因为 跟贴日期： 2006-6-8 跟帖：0
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第 20 楼 |
| 这是因为你在跳桑巴时把中中腰与胯部固定得太死，不利于胯部提起。跳桑巴时，当跟抬起时，通过收腹，使腰部的脊椎向后移动，从而将整个脊椎拉直，此时胯部向前提起。同时，脚向前走时，动力脚侧的胯部向前，重心跟上并落跟后，胯回正常位置。这个动作文字表述很难理解。但记住点，当跺脚跟 抬起，膝盖伸直时，必须控制上身的升高。由此产生上述的胯部动作。所以跳桑巴时，胯部相对比较灵活动一些，不能固定得太死。 |
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| 颤栗含羞草 |
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但是．．． 跟贴日期： 2006-6-8 跟帖：0
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过客
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还要注意 跟贴日期： 2006-6-7 跟帖：0
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| 颤栗含羞草 |
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对 跟贴日期： 2006-6-4 跟帖：0
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过客
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初学 跟贴日期： 2006-6-4 跟帖：0
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第 16 楼 |
| 初学桑巴，跳起来是会一蹦一蹦的，但慢慢的当你知道如何控制这种起伏时， 一蹦一蹦的感觉会消失，代之以非常的平稳。控制的方法一是我讲的由中腰来控制，还有就是当脚跟起来和向前运动要同时进行，这样起伏会小。 |
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