[老年朋友跳舞的好处及注意]-京华舞蹈网论坛

[教务系统][链接交换][寻求合作]

登陆 | 找回密码 | 注册 | 积分规则 | 新手上路

本站首页

京华舞蹈

舞盟

国标论坛

交谊舞知识

舞曲下载

国标舞视频

舞之心得

近期赛事

本站公告：

现在还没有公告！

[老年朋友跳舞的好处及注意]-京华舞蹈网论坛

京华舞蹈网 >>>> 论坛 >>>> 老年朋友跳舞的好处及注意

乱舞


级别：	舞痴
感恩度：	1
留言数：	3
传音乐数：	0

主题:老年朋友跳舞的好处及注意

源主题为：中老年要学跳舞

本主题级别限制为所有会员主题创建日期： 2008-5-20 下午 04:50:00 人气：752

博客

好友

悄悄话

楼主

　1、老人最好选择节奏慢的曲子，幅度太大的动作量力而行。

　　2、跳交谊舞时，女士应提臀收腹，如果太放松，起不到健身、减肥的作用，舞姿也不美。

　　3、因为男女双方都争取把每个动作造型做得更加到位，更加舒展，因此女士在着富有激情的服装同时，应注意端庄大方；男士忌穿短袖、短裤。

　　4、跳交谊舞能使人的肩、腰、胯、颈椎都得到锻炼，尤其适合颈椎及肩部有疾病的女士健身。

　　5、心理专家认为，街头交谊舞的特点是有群体性，对愉悦精神、克服忧郁、协调人际关系有好处，建议老年人多参与。

共0条共1页当前页为第1页

对[老年朋友跳舞的好处及注意]主题跟帖

只有会员登陆后才能实现跟帖功能，请您尽快登陆。

网管QQ:875465920