国标舞通识课心得（孙宇）

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[国标舞通识课心得]

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作者：孙宇班级：材料A1802 所在学院：材料学院点击：1066 评论：0

相关课程：国标舞选修课发表日期：2018年12月2日

孙宇主页： 2018020060@qq.com

电子邮箱：2018020060@qq.com

   短暂一个月的国标舞学习，其实让我有了很深感触，怎么说呢，其实自己以前很多练的不规范的动作，以及一些动作要领、细节在逐渐的凸显，在训练期间让我有些难以控制：身体的控制，脚步的稳健，动作的清晰度。有的时候，极力的想更正自己以前训练不到位的地方，有错误的地方时，会不由自主的用以往错误的、不准确的方式跳出来，达不到自己预期的效果。
   其实目前我主要存在的一些大问题：脚步不稳，会踩不住地板，难以用脚借助地板的力量完成自己的动作，这个很重要，在动作完成的同时应该对地板有所控制，用地板的力量使自己步伐稳而有利；对动作的分部练习，缺少对步子分部的理解，只知道怎么去做，怎么去连贯的做出动作，但是对步子怎么组合起来，由那些小步伐组合起来，却不清晰，也难以将每一个小动作做到精确，做到平稳，以至于现在的我，只是比没有基础的人会跳而已，但是难以做好每一个动作，难以做清晰做清楚每一个动作，导致步子在完成时出现的很多小问题；还有在步子完成的情况对重心的把握以及转移，其实跳舞就是跳的重心，如果重心做好了，步子的完成度、流畅性以及速度会得到一个质的飞跃，但是现在的我总是难以做到将重心做到位，转移到位，总是缺欠一些，然而就是这一点，会使自己的速度下降很多。
   其实问题还有很多，我还需要加强更多的训练，在周中训练以及周末训练的时候，多听、多看老师学姐们的当作，仔细听老师对动作的分点详解，在期间训练的时候努力做出来，并且尽可能的忘记以前那些不正确的方式方法，从头开始，把自己当成一个初学者，努力做到老师所讲的每一个点。多进行一些周中的自修，在自己有时间的时候，多去体育馆，训练这周所学习的东西，并且加强自己的八字功。在自修的时候尽可能找一些学长学姐们，训练中咨询他们的意见，在自己不会的时候询问学长学姐。
   其实，这一个月的通识课真的让我意识到了自己很多的不足，以前只是在业余的水平上一直蹦跶，但是如今已经成了大学生，不应该只是满足于自己会跳自己懂一点，而是应该更加虚心接受，虚心学习，让自己成为一个初学者，在今后的舞蹈学习中努力的改掉自己的坏习惯，加强自己的训练，提高自己的水平。

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