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作者：雷勇班级：自控1605 所在学院：信息学院点击：1288 评论：0

相关课程：国标舞选修课发表日期：2016年12月1日

雷勇主页：无

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   还记得刚刚懵懂地进入大一，就面临着残酷的选课。虽然痛失了本来很想选的体育课，但是还是选上了本来想选的国标舞课非常开心。因为上课的地方与众不同，所以第一节满怀欣喜地早早来到大学生活动中心，等待着老师洪亮地说上课。当看到是一位年轻的男子，我其实是拒绝的，没想到这么年轻就已经成为国标舞老师了。不过随着他的解释，才知道原来是国标舞团的学长啊，因为老师有事，所以代课来着。
    能替老师代课，想必也是很厉害的。简单的介绍后就进入了第一节正式的舞蹈课。首先教授的是国标舞中的恰恰。恰恰我以前是听说过的，一听名字感觉就是一种非常欢快并且快速富有节奏的一种舞蹈。我也准备好非常痛苦地去学习了。学长并没有告诉我们更多关于恰恰的知识，只是告诉我们国标舞有摩登舞和拉丁舞两大舞系，其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和开换重心。看着一些女同学跳的真的是很美，但是自己怎么也弄不好，心里也是非常紧张。难道女孩子就是比较适合跳舞吗？后来才知道原来人家是国标舞团的。老师也不断在强调跳的好的同学只是现在学的快一点，并不是比你厉害多少，大家都是一样的。虽然我还是跟不太上但是我心里真的轻松了许多。国标舞不仅教授舞蹈方面的知识，还有保护我们的自信的意识呢。
原地换重心讲完，自然就是移步换重心。好不容易扭会腰，移步换重心却更难了。原地换重心讲究的的提胯放胯，但是移步换重心除了这个还要加上左右收放脚进行移动，收脚踩地推，一套做下来，基本就要逼疯我了，因为要腰腿协调合作，我总是跟不上节奏。跟不上也得继续啊，不然就更尴尬了。然后就一遍一遍又一遍地练习，也不知道练了多少遍，只记得后来会去以后感觉腰腿酸酸的，想学好国标舞也真是不容易啊。看来学国标舞真是路漫漫其修远兮啊。
    接着就是第二节课了，这回再也不是不识庐山真面目了，真正的老师总算登场了。老师很符合我想象中的样子，幽默朴实。老师首先带我们复习了第一节课所学的知识，以后的每节课都是这样前面的二十分钟左右我们都用来复习前面所学的知识，毕竟回去啊还是缺乏练习啊主要靠之前二十分钟的复习，这复习不仅是我们巩固了前面所学的知识也为接下来的学习做了铺垫。吊节课除了讲更加详细的国标舞知识还从头将恰恰教授了一遍，可能是担心我们没有听懂学长上的课。
    后来讲了时间步和纽约步，这节课的难点就是这两个部分，时间步需要向前走一步然后再变换步伐在向后走。纽约步需要转身加上手的动作并配上脚步的协调，脚的动作总得来说是比较简单的，但是手要向后并且向上伸直作出一定的动作。就这样就两个动作就练习了一整节课，毕竟是初学所以可能学的比较慢一点。但随着课程的逐渐推进一节课教授的知识越来越多，基本上每节课上完都累成狗。
    然后第三节课还是讲恰恰。不过这节课就已经开始找舞伴了，因为要为下节课的双人舞进行准备。这也是国标舞的另外一个好处，因为男生比较少所以男生有优先选择舞伴的权利。我很快就选到了自己的舞伴，很感谢这个舞伴在之后的舞蹈中的配合，她很漂亮的，所以我能跳得更加专心更加开心。恰恰的双人舞非常有意思，但是老师说双人舞每个人的发挥肯定会比单人发挥要差，因为还要配合另外一个人，我深感到是这样，因为我学的不是很明白所以有很多都是不会跳的。
    恰恰中我觉得最难的就是锁步。这个老师第一次讲我就没有学会，中间也自己看着同学的练习了好多次，但是一到双人舞的时候就跳得非常的差，步伐混乱。这时候就会觉得特别丢脸，所以也会更加努力的去学习。在休息的时候也会多多练习。还有就是恰恰的音乐特别富有节奏感，虽然很好听但是很难跟上，再加上有时候会经常忘记步伐，挑起恰恰来就会非常的复杂麻烦吃力。不得不感叹创造发明恰恰的人的智慧与体力。后来跳恰恰的后面变换位置的舞蹈，还一不小心打了舞伴的头，实在是太尴尬了，自己跳的不好还连累别人，但是这就是双人舞，两个人必须要通力合作才能跳的好，不仅仅是个人舞技提高，合作也是非常重要的，只有两人的完美配合，才能跳出最美的舞蹈。
    学完恰恰就是学习伦巴。伦巴和恰恰的步伐基本相似，但是风格明显比恰恰缓慢，有一种淡淡的忧伤的感觉，感觉恰恰就像是酒吧里跳的舞，而伦巴就像是舞会上跳的舞。能把的舞步不仅缓慢而且三步并成一步，相对于恰恰来说就比较容易跟上，音乐的风格也是那种轻缓的，给人一种放松的感觉。因此伦巴双人舞就比恰恰好跳多了，所以伦巴就只讲了一节课多一点。
    学完伦巴之后学的是牛仔，瞬间画风大变。牛仔顾名思义就是起源于美国的西部的一种舞蹈。牛仔比恰恰还要欢快，快速的步伐体现出骑在马上牛仔欢快的感情。牛仔先是是从登山步开始练习，起停落起停落，不停的重复不停的练习，然后逐渐把腿抬高，直到练习到与腰平齐。牛仔实在是太考验节奏感，我一节课基本上就没跟上，东跳跳西跳跳，看着别人在傻笑。而且练习的时间也不多老师说只是了解。但是我想要真的想跳好肯定要花不少时间。所以双人舞跳起来就更难受了，只要一个人的步伐错了，就很难跟着继续跳下去。不过还好最后因为只是考察。

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