2015暑期研修集训感想（张子龙）

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[2015暑期研修集训感想]

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作者：张子龙班级：材料1404 所在学院：材料学院点击：1235 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2015年9月15日

张子龙主页： http://www.jinghuadance.com/1803_1.html

电子邮箱：无

    暑期接近尾声，期盼已久的舞团集训也如期而至。在大一一年的训练中，时常会觉得自己不如大二的学长学姐，毕竟没有参加过集训，毕竟没有经过集训后一年的积淀。也正是如此，自己并不敢松懈，而“集训”二字对我们而言显得格外隆重甚至近乎神圣。或许经历过集训会是一次蜕变，是一次质的飞跃。当集训的日常安排公布后，心中既兴奋又紧张，尤其是看到每天早上的考核安排时。简而言之，此次集训时间紧任务重。虽然今年训练场地出了些状况，并不在东区，但这丝毫没有打击我们的积极性，新鲜感和热情不减反增。就这样，2015年9月7日早，我们乘车驶离北区，北化国标舞团2015暑期研修集训正式拉开序幕。

    安排好住宿后的首要任务是建立团队，我在第四组“有体重组”，我们的口号是“压得住，站得稳”。跳舞也是如此，身体要压在地板上，时刻保持脚与地板的联系，要懂得挤压的道理而后才能站的更稳。通过组建小组，建立团队，加强团队意识，让我们懂得团队的建设需要每个人的付出与努力。团队合作需要每个人积极参与，通过设计组名、组徽、口号和玩赞美游戏，大家之间相互了解。每次喊出口号也都加强了大家的团队意识。并由此以小见大，每个小组是一个小团队，而整个国标舞团则是一个大团队。

    此次集训由于时间紧，训练强度自然会加大，但目前需要我们做的更多的是抓住各个舞种的要领，在日后的训练中着重注意，为我们大二的训练指明了方向，再就是需要时间来积淀。毕竟五天的时间绝不可能做好全部。所以必须集中精力，转动脑筋，抓住练好技巧的重点。舞不仅仅是用身体来跳，而且需要用脑子来跳。

    此次集训除了通过紧张的训练，提升了个人的技术以及对各个舞种的理解，还创新地开设了“头脑风暴”等项目，让我们身体休息的同时转动脑筋。经过小组讨论总结了诸多更好地提升个人素养从而更好地建设团队的问题。我们依次讨论了“对舞伴不满意的行为”、“对领导者不满意的行为”、“作为领导者不喜欢的下属行为”、“对国标教师的评分细则”以及“2015年纳新计划”，建立小组之初我们相互赞美，一方面找到自我优点提升自我信心，另一方面学会真心赞美他人。

    紧张的训练几乎涵盖了各个舞种，由于时间紧迫，每个舞种的讲解只抓住最要点的，需要日后慢慢借助时间来消化积淀。重力还原的要点，冲击力在拉丁舞中的应用，狐步快步的基本步练习以及套路学习，交谊舞探戈的基本步以及拓展，华尔兹和探戈的动作要领以及新套路的学习。另外，还特意扒了桑巴套路，短时间内学会一个桑巴小套路。通过小组讨论合作，我们共同编了一个展示节目。其中包含了音乐编辑与制作和新套路练习。总而言之，本次集训虽然时间紧迫，但我们学到的东西却并不少。

    除了白天的训练，晚上的活动也多彩丰富，除了三场交谊舞舞会还有专业的盘头梳头教学以及音乐编辑制作的学习。交谊舞舞会中还要注意礼仪问题等。由此可见，于老师对此次集训的日程安排花费了巨大的心思，相较往年而言有诸多创新。
每天通过奖惩积分制激励每个人积极参与大胆参与各种小组活动，以集体荣誉为荣。出乎意料的是，我们小组取得了第一名荣获了二百元大洋的奖励，集体荣誉感瞬间爆棚。现金奖励只是添些乐子，更多的是加强了舞团人的凝聚力，为了我们这一届和下一届舞团的建设做好了铺垫。这让我们每个人感受到为团队的建设而努力付出是幸福的。

    虽然每天训练挺辛苦，但是每个舞团人并无怨言，而是乐在其中，原因很简单，因为热爱所以坚持。五天的时间其实很短暂，转眼间集训已然接近尾声。聚餐那晚，许多学长学姐声泪俱下，不舍、感动，包含了太多太多。

    从大一的学弟学妹到研三的学长学姐，国标舞团或许是跨度最大的校级团体了。聚餐那晚的酩酊大醉抱头痛哭令每个舞团人动容。五天的集训完满落幕而新的征程也就此开启。习惯了汗水湿透全身，习惯了跟着音乐律动。

    愿自己就此起舞不负年华，愿舞团蓬勃发展生生不息。

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