随心舞动（朱帕尔.恩特马克）

随心舞动（朱帕尔.恩特马克）—京华舞蹈网

本站首页

京华舞蹈

舞盟

国标论坛

交谊舞知识

舞曲下载

国标舞视频

舞之心得

近期赛事

[写心得][通过但不留用的文章][待审文章][未通过文章]

[随心舞动]

[请及时注册、登陆以便参与发言及评论]

作者：朱帕尔.恩特马克班级：物流1402 所在学院：经管学院点击：1119 评论：0

相关课程：交谊舞选修课发表日期：2015年5月4日

朱帕尔.恩特马克主页：无

电子邮箱：jingguanwl1402@126.com

交谊舞是一种流行的自娱性舞蹈，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意，体现了各个舞种的风格。经过了几个世纪发展变化，成为当代国际风行的一种双人舞蹈。它是沟通情感的一种形体语言和“世界语言”，是其他形式无法替代的艺术，带给人们融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣。很幸运地选择了交谊舞作为我这学期的通识课学习，首先是因为我很小就喜欢舞蹈，喜欢看着电视里翩翩起舞的舞姿，喜欢穿上裙子对着镜子胡跳一通，喜欢想象着自己是一个美丽的舞者，但是因为小时候没有那么条件，再加上我的父母亲认为舞蹈是不务正业所以也没能有机会在正规的老师的指导下正儿八经学习舞蹈。到大了，即使自己可以有能力去创造机会去学习，但是也早已来不及。很幸运地我的好朋友邀请我参加交谊舞大赛，又很幸运地选择了交谊舞课程，经历了酸甜苦辣，经历了成功与失败。
  在此之前，我对交谊舞的了解只有跟着妈妈一起所学到的一些基础舞步。在第一节课上，通过老师的简单介绍，我们了解到交谊舞是一种美的艺术，它是用身体的每一个动作来体现音乐的节奏感以及跳舞者的风度和气质。第一节课既新奇又有点小害怕。老师点完名后就让开始正式上课了，老师让男生选择一个女生作为自己的舞伴，说实话当时心里面特别紧张，那种感觉很奇怪，怕遇不到适合自己的舞伴。最后，我一个认识的同学邀请了我，彼此之间认识，就不至于从头认识，而且，初学舞蹈，以前又没有什么基础，协调性特别差，动作老做错，还踩着别人，让我感觉特别不好意思，同学也会一直地包容我。
   就那样慢慢地习惯了交谊舞，也慢慢地更加喜欢交谊舞。有一天，一个好朋友邀请我做他的舞伴参加我们学校的交谊舞大赛，然后我们就开始走上了艰苦又快乐的备赛阶段。我们每天晚上都会去礼仪广场训练，先学习新的舞步，然后再复习前一天学过的舞步，风雨无阻，就算是有事儿忙到十点多，我们也坚持从十点跳到十二点再回宿舍休息，回去的时候都已经熄灯了，但是疲惫的身体躺在床上又觉得这一天是那么的充实。女士初学跳交谊舞，在技术上必须注意几点：一是要踩准节拍。不同的舞曲有时候比较复杂，刚学跳交谊舞踩准点子很关键的，即使跳得不很优美，只要踩准点子，还是会有很多男士邀请你舞几曲的；要是踩不准，男士会不太耐烦的。踩准节拍的关键就是要把脚落地的那一瞬间踩在音节上，而不是提脚的时候。二是要管好视线，眼睛不要乱看，一般情况下眼睛要跟手走，和舞对面时，视线方向在舞友额头处，切记不要看着脚跳舞。三是要管好手型，女士多时候保持兰花指，挥手时多用弧线，旁人看起来会美观得多。就这样，我和我的舞伴彼此鼓励彼此包容，努力地练习着交谊舞的慢三和平四舞种。
  很快，交谊舞初赛如期而至。比赛当天，我起的很早，穿了一件很飘逸很美丽的白色长裙，画了一套淡淡的美妆，头发全部都用花式盘在了头上，看起来很美丽，我充满了自信，我觉得我是今天赛场最美的舞者，我的舞伴鼓励我说：“真的很好看，你是最美的，你要昂起头，美美地转圈圈，你要相信我我不会让你摔倒，你就想你是今天最美的公主。”我舞伴的话让我觉得无比的感动，也很成功地鼓励到了我。签上我舞伴的手，我就开始“傲娇”地挺起胸、昂起头，自信满满地步入了舞池，在舞台上，我心里一直回荡着我舞伴的鼓励，没错，我是最美的舞者，我们就那样随着春风在舞池里随风舞动，我觉得跳的真的很美。等待是煎熬的，在等我们的成绩的时候，我的心里充满了忐忑，我的舞伴不断地鼓励我告诉我我们肯定会晋级的，但是我始终很紧张很紧张，最后，功夫不负有心人，我们如愿地进入了半决赛。
    从半决赛到决赛时间是一个星期，因为各种原因，我们没能继续刻苦地练习，在半决赛的时候跳错了很多舞步，比赛途中还出现了我和我的舞伴手松开的现象，很可惜无缘决赛。
   通过这次课让我明白了不少东西。在跳交谊舞时，男女舞伴都要挺胸，抬头，收腹扩肩，两眼平视前方，这非常有利于身体形体的塑造，尤其是培养女生的气质，跳舞时既锻炼了身体，又得到审美的愉悦享受，它通过优美的舞蹈韵律带给人类和谐，甜蜜的情感体验。不用语言只用动作就可以表现出一个人的气质，
男生的绅士风度与女生的淑女气质相合，是一副非常和谐的画面。
而且有这第一次对新型事物的尝试让我明白了许多东西。当你第一次接触某样东西时，过程可能很艰苦，但当你最后终于达到目标是那种快乐依旧是无与伦比的。而且在遇到困难时不要放弃而是抓住可能的机会去解决它。所以坚持是胜利永远的法宝。希望我在以后的人生中能记住这次经历，永远提醒自己坚持。
比赛虽然止步半决赛，但是我学到很多东西，受到了很多人的帮助。在这里，真心地谢谢我比赛的舞伴，给我了那么多的鼓励，又去包容我的任性和错误，让我有机会美丽地在舞台展现自己的魅力；也要感谢我通识课的舞伴，谢谢从来没有责怪我总是踩到你的脚，谢谢你总是鼓励我，谢谢你和我一起努力学习；最后我也想谢谢我的老师，老师，谢谢您，让我有机会学到正规的舞蹈，让我对舞蹈有了一个全新的认识，谢谢您！

舞之心得“ 交谊舞选修课 ”点击率排行榜前20名

交际舞初体验

作者:刘志丽

点击:14413

发布日期:2004年12月28日

交谊舞学习心得

作者:聂子旸

点击:8989

发布日期:2004年11月29日

交谊舞选修课个人...

作者:许才盛

点击:7905