2011暑期集训心得（张忆雪）

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[2011暑期集训心得]

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作者：张忆雪班级：应化1007 所在学院：理学院点击：1247 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2011年9月3日

张忆雪主页： http://www.renren.com/profile.do?id=343875474

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暑期集训结束了，但是我的国标舞之路其实才刚刚开始
一开始踏进舞团是抱着好奇和崇拜的心理的，但是从一开始训练就不轻松，站立，拉伸等等每一样都是我这个常常散漫的人的软肋，我却从没想过放弃，现在看来那时候的自己对跳舞这件事就已经够执着了。但是即使是这样，经历了七天魔鬼训练的我再回头看大一一年的训练只能感叹自己当时还是太年轻没经验．．．未来的我，或许会迷茫，或许会在忙碌的时候想要放弃但是我相信一想起和舞团里的朋友们一起挥汗如雨的集训的日子我就会突然有力气坚持下去。因为从这一刻起我就是是北化国标舞团的正式团员了。
八月十六号早晨八点半，带着对集训的好奇和期待，我和其他大一非正式团员坐上开往学校东区的校车，开始了为期七天的集训。
九点半，校车就抵达宿舍楼下，我们抓紧时间理宿舍并紧张地期待着下午的训练。
十二点半，我们在训练地点集合，简单几句介绍和讲话过后，我们就在史老师和王老师的带领下开始了训练…
接下来的日子便是一遍一遍重复动作一遍一遍修正并一点点学习新动作新套路的过程，充实的同时也充满辛苦的汗水。累但同时也充满了对国标舞一点一点的深入了解和喜爱。
前四天的我是在不断学习新东西的过程中度过的，看着老师优美但充满力量的动作示范后，我尝试着模仿，但是似乎总是不得要领，做出来的动作达不到预期的想象。由于一直跳着基础套路，对真正的比赛套路并没有了解，一开始的学习很缓慢而且艰难。团里面男成员不多，所以很多女团员是两个人搭一个舞伴的，我就是和另一个女成员一起搭的舞伴。因此一开始我是自己学习的套路，这样缺少舞伴配合的情况让我的学习效率很低，同时也降低了学习热情。不过晚上的自由练习时间恰恰弥补了这个缺失。在这个时间段内，和其他女团员一起互相纠正动作中的疏漏，和舞伴一起磨合套路并把难度较高的部分适当简化为我们可以做得漂亮的动作，于是我找到了适合自己的学习方法，学习一天天顺利起来。。
后三天的训练是相当于塑形练习，于老师带着我们一点一点的将伦巴基础套路拆分开来从四分之一拍开始纠正和练习，我觉得集训的精髓就在这几天于老师传授给我们的知识里面了。后三天的内容感觉和前四天不相干，但是真正能让我们消化掉前四天大量的知识的东西就是后三天对动作的详尽解释与研究，集训的目的在我们经过三天的基础练习之后才真正达到。
集训有苦也有乐。天气很热，每次训练都汗如雨下，但是这都不算什么，每天早上的软功和穿舞鞋带来的痛苦才让人刻骨铭心。我的韧带很硬，于是每一次压腿，拉伸都艰难而痛苦，尤其是在看到身边的人做的到位的动作之后就更加羞愧了。舞鞋穿上之后就是基本没有休息的练习，时间长了，脚趾上就磨出了水泡，然后不知道在什么时候就磨破了，只能贴上创可贴再跳，每天更换创可贴成为了跳舞之前的惯例。但是跳舞的时候真的是几乎什么都不用想，只要你专心的一直跳下去就可以了，所以有一种对舞蹈的依恋和喜爱就会渐渐在心里生根发芽。听到音乐，浑身的每一个细胞都好像在尖叫，都好像在催促着我去和着音乐跳起来去舞蹈，那种对国标舞的喜爱已经深深映入了我的血液里面，无论身体有多累，跳起来永远充满力量。
集训的时候不仅是增加技术的时候，也是增加感情的时候。这七天，会有休息时的欢声笑语，有结束后一起享受美食的乐趣，还有自由训练时一起讨论套路的争执…一切的一切都让团里兄弟姐妹的心灵更加贴近，更加珍惜一起跳舞的日子。
集训结束了，在漫长又短暂的七天后结束了，象征着我已经踏上了正式团员的道路，而这条道路的艰辛程度只能用五个字来形容，任重而道远。集训之后的我成熟了许多，不仅是在技术上而且在对国标舞的认识上也深入了很多，喜爱是远远不够成为我继续下去的动力的，要有坚持的信念。还是那一句话，未来的日子不论有多辛苦忙碌，一想起这集训的七天就会充满坚持下去的力量。

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