国标舞选修课心得体会（杨东）

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[国标舞选修课心得体会]

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作者：杨东班级：信工0901 所在学院：信息学院点击：1485 评论：0

相关课程：国标舞选修课发表日期：2009年11月22日

杨东主页：无

电子邮箱：yangdong091652@qq.com

最初是鼓起了相当大的勇气来选国标舞作为选修课的，一直以为练舞蹈是一件十分辛苦和无聊的事，而且我的身体协调性本来就不是很好，所以学舞蹈对我来说是一种很大的挑战，出乎我意料的是于老师的选修课不仅十分有趣还对我身体的柔韧性打到了很大的锻炼效果，在这里我学了一些国标的基本步伐，认识了很多新的朋友，而且认识到了国标舞的确是一种非常优美的舞蹈。
  我们这期学的是拉丁中的恰恰舞，最先学的是原地换重心，原地换重心是那种看似十分的简单，而自己做起来却又相当费力的动作，我最初做原地换重心的时候盆骨几乎没有动过，只是双腿在左右晃来晃去的，看上去简直太搞笑了，后来经过老师和同学们的指导，原地换重心这个动作比原来好看多了。（不过还是不怎么标准，比起于老师和国标团同学的动作差得太远了。）
  学了原地换重心之后，我们又学了恰恰的基本步，第一次看到基本步的时候，感觉十分的奇怪，不明白恰恰两个节拍的时候步伐是怎么走的，跟不上节奏的时候，管它三七二十一，把脚抬过去就行，虽然是有点像一个贼的样子，但是开始的时候的确不会那个步伐，也没有更好的办法，慢慢的看了老师和同学走的套路之后，才明白原来就是把原地换重心的动作稍稍该变了一下。
  然后我们接触到了纽约步，学纽约步把又一个难题留给了我，纽约步需要我们转体，转一遍也还可以接受，可是偏偏步伐是对称的，右边转了之后左边还要来一边，这下可把我给转晕了，右一下左一下，然后老师觉得我们没有做好，再来一遍，再右一转左一转，还没做好，once again……
  如果说纽约步是有点晕的话，那么定点转就彻底把我征服了，转的时候还很有感觉，转回来之后完全不知道该怎么走了，幸好旁边还有很多同学转得很好可以参照一下，否则我就真不知道该怎么走了。终于告别了要转体的动作，这次来了个更有挑战性的动作－琐步，虽然看老师走得挺好看，可是自己做的时候却困难重重，比如在恰恰的时候重心是怎么换的，换了重心之后又是怎么走的，后来经过老师的仔细讲解才明白恰恰的时候是不用换重心的，这才恍然大悟，原来舞还可以这么跳。
  之后学了个看上去十分有趣的动作，好像是叫做古巴碎步，同样是看上去很好看，不过这个步伐感觉比原来那几个要好学多了，没有原地换重心那么累了，只是在第三个恰恰的时候动作需要稍微改变一下，虽然有时候也会忘了那个步伐，但比起最初的那些步伐，我感觉已经好多了，至少能看懂步伐是怎么走出来了的，不至于完全茫然。
  然后我们终于有了一个像样的套路，虽然只是将前面学过的基本步伐串联了一下，但是很多时候我们都跳得不知道下一步该怎么走。这之后我们开始练习合舞，合舞虽然也只是一些简单的动作，不过比起一个人跳恰恰的基本套路来，合舞更讲究的是两个舞伴的配合，不管其中的一个人跳得怎么好看，如果他和他的舞伴没有在一个节奏的话，舞蹈也不会好看。虽然我跳得不是很好，我自己觉得我和舞伴还是挺配合的，每次我都在嘴边念出节拍，虽然不是很标准，但是我们基本上还是在一个节奏上。
  在最后一节课上，于老师还教了一点牛仔的基本步伐，我觉得挺好看的，虽然比跳恰恰要更累了，我还是挺喜欢这支还没有学会的舞。
  上了国标课之后，我认识到很多的知识需要我们去学习，很多的舞蹈动作需要你亲身体会后才知道它不像想象中的那么简单，很多舞蹈在舞台上精彩表演的背后是刻苦训练的汗水和长久不懈的坚持！

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