心随音乐，感受身体律动（许卓然）

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[心随音乐，感受身体律动]

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作者：许卓然班级：生技0701 所在学院：生命学院点击：1401 评论：0

相关课程：国标舞选修课发表日期：2008年11月29日

许卓然主页：无

电子邮箱：nainiu1206@163.com

   短短的几节国标课，但是真的觉得收益颇多，有欣赏到充满异国风情的拉丁音乐，又学到国标舞的基本常识，也有学到几种拉丁舞的基本舞步。

   对于新接触的拉丁舞曲，他们给我很新颖的感觉，很容易让人着迷而不禁反复的聆听。喜欢伦巴的缠绵委婉，音乐声中带着舞者对爱情的遐想，那种有点浓烈又浪漫的曲调，又或许带着些或深或浅的悲伤，在每一个聆听者的心中徜徉；喜欢有点活泼又俏皮的恰恰，不同于伦巴的细腻，含蓄，恰恰的节奏较快，所以听起来有些诙谐的意味；更喜欢热情奔放的牛仔舞曲，那种带着一点美国黑人音乐的味道，强烈的节奏感给我从心底涌出的快乐。舞蹈是一个骨架，音乐可以让她有生命。所有人都说，音乐是舞蹈的灵魂！但并不是说跟着音乐跳舞，你的舞蹈就活了。这需要我们全身心的投入，真的陶醉在音乐里，追求那种每一个音符都在拨动你的心弦的感觉。你可以不懂舞蹈技术，但不能不投入情感。音乐可以启发你的灵感，帮助你在舞蹈中找到新的感觉。

   老师教的舞步很基础，通俗的讲只是在走路的步伐中加一点身体的延展，使之看起来拥有美感，在音乐的伴随下，身体随着律动轻轻摇晃，其实基本舞步看似简单，但真正做好的人并不是那么容易的，其中包含很很多的学问。跳拉丁舞时，要时时注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。而且通过学习基本步，可以增强对不同类拉丁舞的舞蹈感觉，伦巴的柔情缠绵，恰恰的活泼轻快。

   另一个让我感受很深的，是拉丁舞对平衡感的要求，也可以说对身体的控制，动作有定格就会显得利落而干净，所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转时，速度由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，所以只有不断的练习才能找出适和自己的并且合理的步位。

   其实，不管动作生疏也好，造型不够漂亮也罢，只要舞着，只要我的心能够随着音乐感受身体的律动，我的内心就是快乐的，满足的。而且跳舞不仅可以美化自身的线条，提高自身的气质，更重要的是可以使每个人获得向上的力量。

   《独领风潮》中的舞蹈老师—杜兰先生对来指责他的教务方式的家长说过一段话，让我感触很深，他说：“舞蹈只是随着音乐走走路，每一个会走路的人就会跳舞，如果她让我带着她舞动，那么她就是信任我的，并且也信任着自己。现在，你的女儿坚强又有安全感，你的儿子能学会尊重女性。所以舞蹈就是我们正在教授的，同时教会他们一些规矩，可以让孩子们学会互相尊重，团队合作，和恰当的礼仪。而这些都能帮助他们对未来有所展望，对理想有所期许! ”

   拉丁舞在我的心里已经成为了一种抒发情绪的载体，热情的动作、直率的表达自己的情感不用受任何的约束，付出的汗水和努力换来镜中漂亮的体态，那一刻，值得珍惜的欣喜和满足。

   希望自己就这样随心的舞着，深深沉浸在拉丁舞那令人无法抗拒的独特魅力中。

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