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作者：岗綪楠班级：国贸0602 所在学院：经管学院点击：1761 评论：0

相关课程：国标舞选修课发表日期：2007年5月26日

岗綪楠主页： <无>

电子邮箱：59648872@qq.com

我一直很荣幸，我是学校国标舞团的成员。在我们的选修课上，我可以自信得站在所有人的前面跳舞。现在，我已经离开了国标舞团，内心有一点点的不舍。选修课也进入到尾声了，以后都恐怕不会再有机会正式得跳拉丁了~。

今天，我来说一些我的学习心得，让以后学习拉丁的人，可以尽快了解这门艺术的舞蹈！

1，伦巴是拉丁舞所有套路的基本，至少目前是不可逾越的步子，由于音乐过于舒缓，动作缓慢，刚开始跳不好会有要睡着的感觉，千万不要放弃，这点正常人都会经历，大约学习1——3个月才会有好转。

2，即使你是天才，基本步天天也都要练习，正常人一般3个月可以走的比较熟练，但是熟练了也要天天练这个，世界冠军每天只练习基本步，只有临到比赛才去练参赛的花步。而且花步这个东西，几乎年年都变，如果你是每天练花步，永远跳不好，但如果基本步每天练，出现多少花步，你都可以在几天内跳熟。

3，女士的任务就是会就可以，因为男士起决定性作用。男士“抵抗”是这样的：男子引导过程中最常见的就是推拉，而跳舞过程中两人的手要保持在两人中间，当男士推时候你也要推，当男士拉时你也要拉，这点需要慢慢体验，还不能让别人看出，不能用劲，两人能感觉到就可以。

4，最重要的一点,在电视里看到一些人跳拉丁舞，舞步倒是挺流畅，但总觉得少了点什么，这就是跳拉丁舞时最要全力追求的东西——重心的到位和转移。频频扭动腰肢和胯部根本不会使自己的舞姿变得迷人。

５，留头。这是一个比较瓶颈的问题！建议大家多看视频，或者老师示范动作，这是一个要自己慢慢体会、摸索、练习的。如果你跳的不是很好，但只要你的头留的够漂亮，就可以有效提升你舞姿的美感！

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拉丁是恋人，摩登是内人，拉风是情人，交谊舞是路人；
先找个恋人，再变成内人，接着有了情人，最后成为路人.

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