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级别：	专业舞者
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主题:紧凑的恰恰恰。

本主题级别限制为所有会员主题创建日期： 2006-4-10 人气：1547

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楼主

如何跳好恰恰恰？要先知道恰恰恰的风格是紧凑，集中，快速的，所谓“静如处子，动如脱兔”。舞者在跳恰恰恰时要充分收紧，将胃部和骨盆
向里收集，达到腰部的收紧和臀部的夹紧，然后充分运用大腿内侧肌的力量去跳恰恰恰。当然，脚踝力量的运用也十分重要。这样，跳出的恰恰恰舞步会很紧凑。在跳合舞时，除了要做到以上这些，还要做到两人象在一个小箱子里跳舞，箱子很小，步伐不可以大。身体动作的幅度也不可以大，但是，手臂要有极强的穿透力，象要穿透一张弹力的膜，又被弹回来。这样，恰恰恰的速度会很快很有爆发力，动作会很紧凑集中。大家不妨用扇形步来练习。

大飞


级别：	舞痴
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讲的好 跟贴日期： 2006-11-16 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 2 楼
讲的棒极了，我回家多多练习去，请以后多多指教

kate0109


级别：	舞痴
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紧凑的恰恰恰。 跟贴日期： 2006-4-20 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 1 楼
好，一会叫舞伴来试一下

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