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逗逗熊


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主题:伦巴中的胯部动作

本主题级别限制为所有会员主题创建日期： 2008-7-29 下午 07:46:00 人气：1188

博客好友悄悄话	楼主
什么时候要动胯？什么时候胯是平的？比如说在后退步，重心后移的时候胯是不是不动的，然后重心上移，形成前后胯？我这么写不知道大家看不看得懂

舞味人生


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只跳技术不扭胯 跟贴日期： 2008-11-2 上午 09:43:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 7 楼
除了对地板施加压力这一条，还有很重要的一条：一定要把半拍跳出来，就是用英语喊拍子的and。或者换种方式表达：把每小节4拍当成8拍来跳。把半拍跳出来胯自然就出来了。
chunshengzhang15的博客

minimadder


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受教了！ 跟贴日期： 2008-9-9 下午 11:09:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 6 楼
刚开始学拉丁现在正在学伦巴的基本舞步就是觉得扭胯的动作不自然看了流浪的风的介绍有点明白了明天练习的时候体会一下谢谢

欧阳小米


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谢谢流浪的风的至理名言 跟贴日期： 2008-8-22 下午 01:33:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 5 楼
现在在转的时候有点不稳,请问怎么解决这个问题?

缘梦如水


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好跟贴日期： 2008-8-5 下午 08:00:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 4 楼
说得真好，但是这种感觉真的不好找，如果你能现场指导一下多好啊！

ttccjj


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拉丁舞的胯部动作 跟贴日期： 2008-8-4 下午 01:06:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 3 楼
拉丁舞的胯不是可以的在扭动，教你个办法，走的时候，胳膊稍微用点力，跨就自己跟着走勒，不需要刻意德扭，那样不自然！没有拉丁味！……

chensiyin


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说的好 跟贴日期： 2008-7-31 下午 09:57:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 2 楼
说的很好,脚底功夫很重要!流浪的风,你学习拉丁多久了?可以交流一下吗?

流浪的风


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拉丁舞的胯部动作 跟贴日期： 2008-7-30 上午 09:55:00 跟帖：1

博客

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悄悄话

第 1 楼

拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根；从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。看一看鬼佬的动作就明白了。
手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是我们所说的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。
当你练得大拇趾内侧出了老茧，你的脚下就有了一点功夫了。如果你能认真而又做得很得要领，每天练两个小时，一个月下来，你的脚下功夫将超过不练功者的一年，三个月超不练功者的五年，因为进步是加速的，启动时较慢，越来越快。

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