[大家來談談怎样避免在舞蹈学习中受伤]-京华舞蹈网论坛

[教务系统][链接交换][寻求合作]

登陆 | 找回密码 | 注册 | 积分规则 | 新手上路

本站首页

京华舞蹈

舞盟

国标论坛

交谊舞知识

舞曲下载

国标舞视频

舞之心得

近期赛事

本站公告：

现在还没有公告！

[大家來談談怎样避免在舞蹈学习中受伤]-京华舞蹈网论坛

京华舞蹈网 >>>> 论坛 >>>> 国标相关 >>>> 其他(版主：管理员) >>>> 大家來談談怎样避免在舞蹈学习中受伤

LINLY


级别：	初级评审
感恩度：	7
留言数：	8
传音乐数：	0

主题:大家來談談怎样避免在舞蹈学习中受伤

本主题级别限制为所有会员主题创建日期： 2008-4-8 下午 04:55:00 人气：1087

博客

好友

悄悄话

楼主

我们经常所说的不可避免的受伤，是指劳损性的伤害，比如肌肉的拉伤，腰椎的劳损，胯关节的劳损。
　　
　　劳损性的伤害多是由于演员长期承受过量的运动负荷造成的。

　　而舞蹈学习过程的受伤，比如摔伤，挫伤，撕裂伤。只有一种原因，就是“违规操作”

百分之九十都是由于学员急于求成，违规练习，没有按照老师要求的规范和过程。

　　所以避免学习舞蹈受伤最重要的一点就是一定要按照规定内容来完成训练和提高过程，切忌心浮气躁，急于求成。

小马哥哥


级别：	初级教师
感恩度：	4
留言数：	46
传音乐数：	1

應該注意哦 跟贴日期： 2008-5-19 上午 03:22:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 7 楼
跳舞很少受伤的呀，，，没有见过
舞步连接你我，沟通创造未来…………

小樱桃


级别：	舞痴
感恩度：	0
留言数：	2
传音乐数：	0

真的要注意 跟贴日期： 2008-5-17 下午 08:05:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 6 楼
我的脚踝跳舞扭到过。。。

tattoo


级别：	舞痴
感恩度：	0
留言数：	6
传音乐数：	0

循序渐进 跟贴日期： 2008-5-10 上午 03:04:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 5 楼
人都是从爬到走到跑的，循序渐进就不会出问题，不能一口吃个胖子，即使胖了也会有后遗症．

alexander


级别：	初级评审
感恩度：	0
留言数：	0
传音乐数：	0

恩顶一下 跟贴日期： 2008-4-15 下午 11:31:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 4 楼
版主说的很有道理啊！！！

苦涩人生


级别：	初级教师
感恩度：	16
留言数：	9
传音乐数：	0

是的，冰冻三尺非一日只寒， 跟贴日期： 2008-4-12 下午 08:05:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 3 楼
不管摩登舞还是拉丁舞，对于初学者来说，切不可贪功冒进，常言道冰冻三尺非一日之寒，只能按老师教的要领，循序渐进的练，功夫是日积月垒练出来的。

CHMM


级别：	舞痴
感恩度：	3
留言数：	1
传音乐数：	0

恩，應該注意哦 跟贴日期： 2008-4-8 下午 05:33:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 2 楼
呵呵。。。我再也不敢急於求成了，那樣會適得其反的。

舞之云


级别：	舞痴
感恩度：	24
留言数：	6
传音乐数：	0

注意要領 跟贴日期： 2008-4-8 下午 05:29:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 1 楼
哦，那我可要注意要領，勞逸結合咯。

共7条共1页当前页为第1页

对[大家來談談怎样避免在舞蹈学习中受伤]主题跟帖

只有会员登陆后才能实现跟帖功能，请您尽快登陆。

网管QQ:875465920