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[拉丁舞共性和基本功精髓]-京华舞蹈网论坛
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舞之云
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主题:拉丁舞共性和基本功精髓     

本主题级别限制为 所有会员    主题创建日期: 2008-4-7 下午 11:09:00  人气:2690


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楼主
 拉丁舞共性
  1、体态与握持。伸脖,挺胸,收腹,直腰,缩臀,全身保持自然挺拔的同时,四肢放松。握持有单手和双手两种。

  2、引带与站位方式。引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下,闭式(二人相对)、全开(二人平行)、半开(二人90度)三种。

  3、动力源。胯部为动力源,上身和四肢所有运作均来自胯部的8字形摆动,即在臀部紧缩前提下,由胯部发力,牵引全身运动。

  4、力量传递方式。呈辐射状,即以胯部为发力中心,依次渐进,沿平面方向四处扩散延伸,形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。

  5、下身运动。在缩臀前提下胯部发力,力量沿大腿、小腿、脚背(髁关节)传至脚尖(趾部),并以脚趾实现(表现)胯部的摆动轨迹。以8字形为基础,不同舞种有不同的轨迹和节奏。

  6、上身运动。在缩臀前提下胯部发力,力量沿上身(腹、胸、背)、大臂、小臂、手腕,传至指尖。以上身扭转(反身动作)以及臂的摆动方位,实现(表现)胯部的摆动轨迹。

  基本功精髓
  1、发力与回力。动力源与力量传递方式,必须遵循"脚随身动"原则。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有遵循这一原则,才会形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。由腰挎发力产生脚部和手部的回力(反作用力)是这样形成的:(伦巴为例)右胯发力传至脚底--右脚底发力传至左手腕--左手腕引带力传至对方右手腕--对方右手腕回力传至左胯部--左胯部发力传至左脚底。瞬间完成引带与被引带的动作。

  2、下身的保持垂直。胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现(表现);为了配合胯部的8字形摆动,在臀部紧缩前提下,脚趾应走内弧线,膝盖应向内扣,随动力腿重心移动到任何位置时,下身外侧始终与地面垂直,而且最大限度地向里凹,从而达到双重效果:慢节奏的动作造型美;动作的快节奏得以实现。

  3、上身的"反身"运用。"左脚向前(后)身往左(右)转,右脚向前(后)身往右(左)转"的反身动作,贯穿在包括扭秧歌在内的,所有行走奔跑的自然协调中。反身动作的这一自然协调,也是力量传递的需要,互为因果。胯部发力在上身的力量传递,必须通过反身动作来实现。只有通过反身动作的这一自然协调,并沿臂部渐次延伸到手指,才可能达至最协调的效应和最美的效果。
品茶花ldy
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  胯部动作的力度如何出来      跟贴日期: 2010-6-3 上午 08:55:25  跟帖:0 
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第 21 楼
胯部的动作要领是胯部尽量往上提,同时将胸隔膜尽量往下压,形成肋部一侧压缩,另一侧拉伸,这样胯部动作就能做出来,并不是有人说的胯部向一边摆动。



玉蝴蝶
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  还要多练习     跟贴日期: 2010-5-24 下午 05:08:29  跟帖:0 
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第 20 楼
刚学了不到一个月,不放音乐还会做,一放音乐就乱了



拉丁舞者
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  支持     跟贴日期: 2009-5-4 下午 05:21:00  跟帖:0 
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第 19 楼
学习了,支持!!



q025
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  我还是觉得爆发力比较重要     跟贴日期: 2009-1-17 下午 04:08:00  跟帖:0 
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第 18 楼
我还是觉得爆发力比较重要



bubblu
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  哈哈哈哈     跟贴日期: 2009-1-1 下午 12:21:00  跟帖:0 
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第 17 楼
刚学了2个月  老师说我很有潜力  哈哈哈哈   



小蜜蜂
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       跟贴日期: 2008-10-10 上午 11:54:00  跟帖:0 
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第 16 楼
把基本功练好最重要了。



minimadder
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       跟贴日期: 2008-9-10 下午 01:03:00  跟帖:0 
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第 15 楼
老师也是这样教的 可是自己做的时候老要走样 看来得多练习啊



sunna1239
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  感受     跟贴日期: 2008-8-30 下午 07:01:00  跟帖:0 
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第 14 楼
最近在学习跳伦巴,每次转身的动作都不是很利索,真的是要多练习亚



回忆1986
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  谢谢     跟贴日期: 2008-8-22 下午 06:54:00  跟帖:0 
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第 13 楼
不错
借用一下拉
谢谢



lushika
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  受益匪浅     跟贴日期: 2008-8-1 上午 10:54:00  跟帖:0 
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第 12 楼
看来学舞蹈悟性是非常重要的,从用视觉观看视频上的动作,再到用心去体会动作的文字注释的实质,跨部是发力源泉,上身动作是从跨部臂部再到到手指表现出来;下身动作是从跨部到腿部再到脚趾表现出来。谢谢!受益匪浅。



chensiyin
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  不错     跟贴日期: 2008-7-27 下午 12:35:00  跟帖:0 
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第 11 楼
说的不错,要做到很难,还有就是长时间的练习



湖水
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  不易     跟贴日期: 2008-7-9 上午 05:40:00  跟帖:0 
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第 10 楼
跳好可是不容易呀,要经过专业教师亲授才好吧



yuxia130
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       跟贴日期: 2008-6-29 下午 01:01:00  跟帖:0 
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第 9 楼
狂顶!但还是不会弄,揪心

谁能教我跳恰恰~~~



月光雨
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       跟贴日期: 2008-6-26 下午 11:25:00  跟帖:0 
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第 8 楼
支持!



过客
  OK     跟贴日期: 2008-6-25 下午 04:11:00  跟帖:0 
第 7 楼
好象明白了许多啊~~



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