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芷心


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主题:请教高手！伦巴的步子为什么太小？

本主题级别限制为所有会员主题创建日期： 2007-8-21 人气：1343

博客好友悄悄话	楼主
学伦巴也有一段时间了，最近发现自己的步子太小气，迈不开！请问高手们，这是为什么？是不是腿夹得太紧的缘故，还是……等待你们的回复！谢谢啦！
保持激情！

过客

恩跟贴日期： 2008-6-25 下午 04:19:00 跟帖：1

	第 10 楼
因为你的重心太浅,也是是飘,所一你的挤压不够,步子自然就回很小

海豹


级别：	专业舞者
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基本功 跟贴日期： 2007-9-4 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 9 楼
多练基本功,注意细节!

国标受好者


级别：	舞痴
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多练跟贴日期： 2007-9-2 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 8 楼
个人习惯问题,平时有意识放开一点就可以了

flyonthefloo


级别：	舞痴
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找老师，练芭蕾 跟贴日期： 2007-8-29 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 7 楼
你的胯没有练开。脚跟对齐，脚尖朝相反的方向站在一条直线上，膝盖后部尽量合拢，收臀，如果你是男的就让你的小弟弟使劲向前凸出，不要藏在裆内，两胯角有向后的感觉。还有一种方法，去练街舞。你要把身体的所有肌肉群练开练活，要把各关节的韧带拉长，尤其是髋关节和踝关节。

海之蓝


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同意跟贴日期： 2007-8-22 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 6 楼
还是基本功的问题

carl


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综合性的 跟贴日期： 2007-8-22 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 5 楼
我觉得是综合性的，也是一个过程。当然大家说得都很好，多练习，多感悟，才会有突破。

雪风


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重心和扭胯的问题 跟贴日期： 2007-8-22 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 4 楼
重心和扭胯的问题

啊大


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同感跟贴日期： 2007-8-22 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 3 楼
你说的问题我也存在.解决起来也很麻烦

栗斯


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同意上面的,继续补充 跟贴日期： 2007-8-21 跟帖：0

博客

好友

悄悄话

第 2 楼

zhengandy所说没有错,他说了我要说的第２点,继续补充你可能出现的问题:
１、骨盆没有充分转动甚至于根本就没有转动而是平平的向前了。
３、重心移动的过程有问题（有些人会出现过于强调前腿的直，所以在没有重心移动之前先把腿送到了前方并伸直，这样会怎么看都有点别扭也就是不象同时还会出现你现在的现象——步子小）。

zhengandy


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还是基本功的问题 跟贴日期： 2007-8-21 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 1 楼
你的力道没有发到地面所以无法借用地板推动身体！大腿内侧要绝对夹紧！千万别能丢掉

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