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[请教下-如何保护脚]-京华舞蹈网论坛
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主题:请教下-如何保护脚     

本主题级别限制为 所有会员    主题创建日期： 2007-7-17  人气：1079

博客     好友    悄悄话
楼主
穿舞鞋跳舞虽然能找到感觉，但跳久了脚会很痛，而且时间长了容易造成拇外翻，请教一下各位高手是如何保护脚，避免脚部受伤、变形的呢，谢谢。
过客
  女士教师用鞋     跟贴日期： 2007-9-11  跟帖：0 
第 4 楼
有一种女士的教师用鞋，和男士的鞋外观看起来相似，可以试试那样的鞋



a
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  难道跳国标的脚部都会变形？     跟贴日期： 2007-7-18  跟帖：0 
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第 3 楼
其实疼倒没什么，就是跳完了回去泡泡，按摩一下，就可以缓解了，不过脚趾外翻变形就很痛苦了，难道没有办法避免吗？我可不可以申请穿男士的鞋：)



小季
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  避免受伤     跟贴日期： 2007-7-17  跟帖：0 
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第 2 楼
平时多泡脚，保持干燥，注意剪脚趾



幽篁
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  很正常     跟贴日期： 2007-7-17  跟帖：0 
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第 1 楼
脚疼变形什么的在我看来不可避免，我们团每年暑期集训过后很多团员的脚趾都会麻木一到两个月，最多平常多用热水泡泡，多揉揉，舞蹈不可避免会付出代价，你还没看那些芭蕾演员的脚呢！



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