幽篁

2006-10-18 1

我的老师事先教我们的慢三，再教的平四，好像一般的老师都是这个顺序，也有少数不大一样的我也见过。不过，我觉得教什么也好，最先教的应该是保持身体形状，有一个好的架型才可以跳好舞啊！！！

峰回路转

2006-10-18 2

只听说过慢三平四,没听说过平四慢三,所以应该先教慢三

栗斯

2006-10-19 3

1、看学生的心态。2、看课时长短。3、看你个人的教学目标。4、看你个人水平。 原则上讲应当先教慢三，但如果学生是心态浮躁或课时很少或你只是想让他们尽快得到乐趣，那就应当先教平四，如果从平四入手，好处是可以使学生很快得到跳舞的乐趣，不好的是，会给他们以后的进步造成很大的困难，主要是身体形态上的，对于那些不能执着地找到正确方法的学生，他们可能一辈子都不能知道这个舞应该是什么样子的。 再如果你个人对慢三基础理论的理解与掌握很一般（现在多数教交谊舞的教师也只是这个水平），那么慢三教不教或放在第几个教都是无关紧要了。

陈军

2006-10-19 4

好的，谢谢大家的支持与帮助

峰回路转

2006-10-19 5

一, 交谊舞和国标舞的起源 交谊舞又是起源于西方的一种舞蹈形式, 又称舞厅舞(ballroom dancing), 舞会舞(party dancing), 社交舞(social dancing). 交谊舞的起源要从国标舞讲起. 国标舞, 全称是国际标准交谊舞( International style of Ballroom dancing). 它来源于各国的民间舞蹈, 是在古老的民间舞的基础上发展演变 而成. 十一, 二世纪, 欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范, 行成了 流行在宫廷中的"宫廷舞", 高雅繁杂, 拘谨做作, 失去了民间舞的风格, 只 在宫廷盛行, 专供贵族习跳和欣赏, 是贵族的特权. 法国大革命后, 宫廷解 体, "宫廷舞"也进入了平民社会, 成为社会中人人可舞的社交舞. 一七六八 年, 在巴黎出现了第一家舞厅, 从此, 交谊舞在欧洲社会中流行. 这个时候 的 更具有强烈的民族风味, 被称为美国学派的社交舞. 由于国标舞对舞姿, 舞步要求非常严格. 所以, 出现了要求相对低一些 的交谊舞, 它保持了国标舞各种舞种的风格, 但比较随意. 尽管如此, 交谊 舞依然有自己的要求, 这样, 才能体现各个舞种的风格, 才能洒脱自如. 交谊舞早在二四年的时侯, 便传入了我国当时的几大城市和通商口岸. 到了解放初期, 五六十年代, 交谊舞在我国还是很流行的, 文化大革命中止 后, 进入八十年代, 交谊舞又重新为广大人民群众所接受, 但与世界国标舞 水平已经有了很大的差距. 交谊舞, 由于受到宫廷舞的影响, 其风格为:舞姿庄重典雅, 舞步严谨规 范, 颇具有绅士风度, 因而被称为欧洲学派的社交舞. 十九世纪初, 由于美国的兴起, 原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而 传入美国, 同时非, 拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格 的民间舞, 它们直接来自于民间, 没有受到宫廷舞的影响, 形式更为自由. 二, 跳交谊舞时所应注意的事项 在舞厅中跳交谊舞, 应注意的事项还不少, 大家应了解最基本的规则, 否则, 就会弄出笑话. 首先是舞程线的问题, 舞厅大多是长方形或正方形, 所以跳舞时的舞 程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是说, 无论你作什么花样, 或是前 进, 或是后退, 或是旋转... 但是你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池 三, 交谊舞的舞姿 跳交谊舞, 最重要的莫过于舞姿了. 舞姿正确, 才能把各个舞种的风 格, 味道表现得淋沥尽致. 也只有舞姿正确了, 你的交谊舞水 平才能有 更大的提高. 舞场上很多人的舞姿不正确, 这就妨碍了他们的表现力. 对于初学者, 一定 要注意自己的舞姿, 开始可能觉得不习惯, 但过 些时侯, 你就会觉得很自然了. 跳交谊舞能够培养自己的仪表, 风度, 正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿. 下面我们就来看看 男女舞伴的舞姿. 男女舞伴都要挺胸, 收腹, 扩肩, 收颔, 两眼平视前方. 这是基本 的要求. 尤其是扩肩, 是指两肩要张开, 生活中很多人坐, 立时, 两肩 都往里收, 胸也未挺起, 造成了驼背的样子. 接下来, 男士平展双臂, 左前臂抬起, 使前臂与上臂成约120度夹 角, 这时, 大拇指与眉齐平. 左手四指并拢, 虎口张开, 女伴亦是右手 四指并拢, 搭在男士虎口之上, 然后, 男士左手与女士右手轻轻相握. 男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方, 女舞伴的左手虎口张开, 对准男伴的右上臂的三角肌 ,轻轻搭在男士的肩下. 男女舞伴两脚并拢, 女舞伴站位略在男士偏右, 两人的头部都左偏 45度角, 两眼 平适 前方. 这样, 有了正确 的舞姿, 大家一定能跳好交谊舞. 四, 关于胆量 跳交谊舞的关键问题有很多, 但最让人头痛的莫过于初学者的"胆量" 问题. 我的几个朋友跟我"切磋"舞技也有很长时间了, 但是每回拉他去 舞场, 总以种种理由推脱, 不是要学习, 就是别人请客 ....... , 实在 没什么理由了, 就说自己还没学会, "下回"一定去, 下回再说下回的下回 一定去... . 其实, 他们学得已差不多了, 所欠缺的就是到舞场上去实践 了. 我也教过很多人跳舞, 每次要男孩子去请一下女伴, 大家都是扭扭捏 捏, 最后只得跳"斋舞"--男孩跟男孩跳, 女孩跟女孩跳, 这种学习方式其 实有很多弊病, 不利于大家学好交谊舞. 男孩怕请女孩跳舞, 其根源恐怕在于怕被拒绝, 偏偏科大的女孩天生 有那么一点儿"高傲"( 女孩们看了可别攻击我, "高傲"的女孩可是有性格 的哦! ), 所以大家跳舞时就越发地不敢去邀请了. 其实女孩拒绝的原因, 可能是因为她自己也是初学者, 虽然她很想跳, 但是却害羞地说不, 多请几次一定会成功. 也可能是因为刚刚和男友吵了 架, 正在气头上, 不请也罢..... , 被拒绝是很正常的事, 男孩子切不可 因此而认 为鬃约好 面子, 胆大才能学好交谊舞, 每一位跳交谊舞的朋友早 晚都会碰到这种问题, 这其实是不是问题的问题. 五, 交谊舞的三要素 舞姿, 音乐, 舞步是交谊舞的三要素, 要跳好交谊舞, 就必须掌握 好这三要素. 在这 三点中, 舞姿是最重要的, 其次是音乐, 再其次才是 舞步. (1)舞姿 我认为跳好交谊舞, 舞姿是最重要的, 关于正确的舞姿, 在(3)中 已经讲过了. 要摆好正确的舞姿并不难, 关键是在跳舞的过程中, 始终 有 着良好的舞姿. 最基本的是两个人不能看脚底下. 有很多朋友, 尤其 是初学者, 跳舞时离得很远, 弓着腰, 低着头, 看着脚下, 怕踩着对方 的脚, 这种姿势很难看. 前面也说过了, 不要怕踩着对方的脚, 只要有 正确的舞姿, 听好音乐, 走好舞步, 一般来说是不会发生这种情况的. 再就是男士的两肘一定要按正确的舞姿要求那样抬起, 不要夹在两腰之 上, 否则显得很小气, 当然这样的舞姿摆起来是很累的, 但是你自己还 有旁观者看起来都很舒服. (2)音乐 有了正确的舞姿, 听好音乐就成了当务之急. 每一种舞曲都有自己 的节奏, 三拍一个小节叫三步, 四拍一个小节叫四步, 象慢三, 快三.. 都属于三 步, 而慢四, 探戈, 平四.. 都属于四步. 在舞场上, 当舞曲 响起, 经常有朋友问, 这是三步还是四步呢? 有的人乐感强, 很容易就 已经讲过了. 要摆好正确的舞姿并不难, 关键是在跳舞的过程中, 始终 有 着良好的舞姿. 最基本的是两个人不能看脚底下. 有很多朋友, 尤其 是初学者, 跳舞时离得很远, 弓着腰, 低着头, 看着脚下, 怕踩着对方 的脚, 这种姿势很难看. 前面也说过了, 不要怕踩着对方的脚, 只要有 正确的舞姿, 听好音乐, 走好舞步, 一般来说是不会发生这种情况的. 再就是男士的两肘一定要按正确的舞姿要求那样抬起, 不要夹在两腰之 上, 否则显得很小气, 当然这样的舞姿摆起来是很累的, 但是你自己还 有旁观者看起来都很舒服. 六, 关于男孩 跳交谊舞, 对男孩和女孩的要求是不一样的. 尤其是男孩, 要求要 更高一些. 首先, 男孩请好自己的舞伴之后, 领她到舞池边缘, 面对自己的舞 程线, 摆好舞姿. 听好音乐, 男士先进左脚, 女士后退右脚, 就开始了 这一支舞曲. 舞会上, 男孩一定要自信, 大方, 具有绅士风度, 尤其是跳舞的时 侯, 千万不可弓腰低头. 对于舞姿一定要把两肘架起来, 才显得大方, 不小气. 我们在前面已经讨论过正确的舞姿, 通过舞姿的要求我们可以发现, 男孩子的舞姿实际上体现出了我们在跳舞时, 是主动者. 舞姿要求男舞 伴左手握住女舞伴的右手, 右手在女舞伴的左肩胛骨下方, 正是男舞伴 通过这两只手用力的大小,方向的不同来控制女舞伴前进,后退的方向, 以及旋转的力度. 例如, 我们左手向前推, 右手掌后半部用力, 则女舞 伴是作顺时针旋转; 当我们左手向后拉, 右手掌前半部用力, 则女舞伴 是作逆时针旋转.... . 跳交谊舞时, 由于我们所请的女孩很可能不认识, 又有可能她不是 面有一定 的技巧, 这样才能带着你的舞伴作出各种 各样的花样出来. 总之, 作为男孩, 在跳交谊舞时的领舞作用是没有办法回避的. 从 请了自己的舞伴之后开始, 对音乐的判断, 前进后退的选择, 花样的跳 法, 都需要男舞伴作出决定. 所以我们在跳交谊舞时一定不能畏首畏脚, 要拿出绅士的风度. 当然对于带人的技巧, 在大家跳熟练之后, 就能有 体会, 可以很好地掌握了. 七, 关于女孩 前面我们说了一下在舞场上男孩所应注意的问题, 那么我们接下来 说说女孩所应注意的问题. 同样, 女孩在跳交谊舞时也要克服羞涩情绪, 若有男孩请你跳舞, 你应该很自然地跟者他走到舞池边缘, 摆好舞姿, 由男舞伴带领着跳完 这只舞曲. 千万不可在男孩请跳时, 一个劲往后缩, 嚷着"我不会!", 万一心情不好, 或者实在是上只舞曲跳累了, 也 应礼貌地说声谢谢, 婉 言谢绝, 互相尊重, 这在舞场上是很重要的. 我们说在跳交谊舞时, 男孩是主动者, 那么女孩就是被领舞者了. 作为被领舞者, 就决定了在跳交谊舞的过程中是在男伴的带领下, 前进, 后推, 旋转, 造型... , 不能有自己的想法. 有时, 在舞场上, 有朋友经常对我说, 这个女孩很好带, 那个女孩 带不起来..., 并不是说, 好带的女孩跳的就好, 恰恰相反, 许多跳得 不错的女孩反而不是那么好带. 这是因为跳的不错的女孩在平时可能走 男步, 教自己的朋友跳, 故自己具有了主动性. 然而, 到了舞场上作为 被领舞者时, 常会不由自主地带着男舞伴跳舞, 让他无所适从, 所以让 人认为不

峰回路转

2006-10-21 6

我的老师，先教我们的慢三和基本动作，有一个好的架型才可以跳好舞

峰回路转

2006-10-26 7

虽然我也不明白。