寻舞伴的五条标准归纳如下：
（一）·男女高低是关键：
从身高来说，男士高于女士10CM左右为宜。这样的身高差异，容易为观众的视觉所接受，再说，交谊舞中几乎所有动作的安排也是以这种差异为基础的。男士比女士高10厘米，是两个人的胳膊，腿等身体部位，在舞蹈中能找到并保持恰当位置和最佳形态的需要。如果女士的身高与男士差不多，甚至比男士还高出一截，起码会迫使男士的胳膊上提高举，这样一来，由这两个人搭成的一副架子，往往会给人不紧凑和不协调的感觉。如果再把女士喜欢穿双高跟鞋也计算在内，男女实际身高的差异就需要比10厘米再多上一点。女士比男士矮得太多也不理想，高低悬殊太大会造成比例失调，可以想象，男士的步幅当然就大不起来，对双方来说都会影响动作的到位率。
　　起舞时，男伴右手指轻点一下女伴左肩下方，暗示准备起舞；交换步型和花样时，也可用手指拍点暗示。若男进女退时，男伴左手向前平推，右臂和腿部暗示前推，右手则轻轻放松，使女伴的后背失去托扶感，女伴就知道要向后退步了。当向左转动时，男伴左手向左后方暗力平拉，右手指轻轻压女伴左肩胛骨处，右臂轻抬，协同右腹部一起向左方推力，女伴即随男伴的引导完成转体动作。除手臂外，男伴还可以*腿部、臂部、腹部以及不接触的意向完成引舞动作。当女伴发现男伴身后有人时，可用左手点压男伴或拉一下作为暗示。
所以「男女高低」作为选伴是首要关键条件，此条件不具备，如何去理解与处理舞伴跳舞时的暗示？如何赢得观众的视觉所接受。
《提醒注意》-----
此条件不具备，给人们的影象是：“跳舞不紧凑；跳舞不协调；女高跳舞姿态似「童娃吸奶」、男高跳舞姿态似「怀中抱娃」总之难看极了”。
在跳舞时，男伴的引舞和指挥起着重要作用。引舞主要是*男伴双手来实现的，包括男士的手掌、手指和手腕。除手臂外，男伴还可以*腿部、臂部、腹部以及不接触的意向完成引舞动作。当女伴发现男伴身后有人时，可用左手点压男伴或拉一下作为暗示。
（二）·男女形象很重要：
从体重来说，男女胖瘦差不多才合适。男的又高又壮，大腹便便，女的苗条瘦小，腰细如柴，这样的搭配当然让人看了不舒服，甚至在人们看他们跳舞时，会产生男的似乎是在欺负女的这种感觉。反过来，男的太瘦女的太胖也不行，不要说视觉上不协调，让男的在舞蹈动作上做到轻松自如地带动女的就不是一件易事。两人都胖或两人都瘦还说得过去，当然两人都是适中的体形最为理想。若非要说胖瘦差异无法避免，则男士稍壮一些，女士苗条一点，效果满不错。
《提醒注意》-----
此条件不具备，给人们的感觉是：男女形象差；男士欺女士；视觉不协调；
（三）·男女年龄要相当：
相伴从年龄来说，男士比女士稍大些为好。
男女舞伴作为一个舞动整体，必须共同配合体现所跳舞种的风格特征，例如华尔兹舞雍容华贵，起伏摆荡；探戈舞刚劲有力，顿挫磊落；吉特巴舞，热烈奔放。因此，一对舞者，如果「男女年龄相当」又都能掌握表现舞种风格特征的基本功，如起伏、摆荡、平衡、稳定、流动以及控制力等技巧，才会有良好的整体配合。
《提醒注意》-----
此条件不具备，给人们的影象是：“外婆抱外甥；爷爷带孙女；姨妈逗小侄；小舅培姑妈”。
「男女年龄要相当」作为选伴的条件，可克制双方「春心」荡漾，跳舞不专心，产生让人进步缓慢。给人们的感觉不舒服，人们容易产生错觉：那是老翁找妙女穷开心；那是老太婆想在男人身上找点乐；那是少妇在养小白脸；那是俊男想少妇身边的色与财……。要想跳好舞，只有找个「男女年龄要相当」的人当舞伴，才会跳得好。
（四）·男女文化成正比：
男女为「舞伴」从形象和气质来说，男女为「舞伴」不能相差太远。从艺术修养来说，男女为「舞伴」应水平大致相当。
男女文化成正比的「舞伴」，跳舞时容易扮演舞中角色，一曲柔美的华尔滋令你心醉神迷。随着那美的旋律，踩着咚嚓嚓的节拍，你会感到精神愉悦，感情得到宣泻的同时，你会发挥出平时不能达到的敏捷。一曲终了，四肢舒展，血液沸腾，精神清爽。尤其是「跳拉丁舞」似乎一种到了非洲黑人之中，朦胧梦幻的感觉，撩人情思，发人遐想。似如微光在屋顶闪烁，就像五月的深夜，夜雾中的星星若隐若现的拉丁风情感觉。
《提醒注意》-----
此条件不具备，给人们的造成困惑是：“沟通较困难、欣赏难共鸣、「阳春白雪」误认「下里巴人」；一个舞曲二种感觉。你注意印象、我说是小节，你文雅细语、我粗鲁高谈；一对舞伴二种性格”。
因为和有素质的人在一起，他们都懂得：「生命是短暂的，生活可以调整，舞是我们的最爱好，就该同心协力，会正确处理好相互的争执。「舞伴」是自巳选择的，何不多替对方着？都知道，必重新思考，从心灵去改变，我们舞蹈境界才会更上一层楼！这是最重要的一点，想两个舞伴配合默契，天天练舞，天长日久，容易产生感情。如不能自制，正确对待，很容易出问题，破坏家庭。找舞伴岂不是比找对象还难?”。彼此「男女文化成正比」有见识、有修养的人，面对「情爱的诱惑」与「一失足成千古恨」的恐惧，会采取其微妙、正确的方法去处理好这些问题。
（五）·男女经济莫太悬：
在男女为「舞伴」的过程中，惟有「舞情」是贯穿其中最重要的因素，「舞情」是让人与其它动物最大的分界。而在跳舞的人学舞的过程中，师徒、同门、舞友间微妙的「舞情」都懂的以礼仪友善应对；这是「舞伴」之间应具备的基本态度，却往往是「无」的不是吗？技术遇阻时，谁受辱骂最大呢？心情不顺时，谁为受气包？成绩不好时，谁受指责最大呢？相信所有承受的将是舞伴。
如在男女为「舞伴」的过程中，「经济条件太悬」这个「舞伴」之间应具备的基本态度能成立吗？要么花点钱去达到「消气」、「指责」、「辱骂」也行！
《提醒注意》-----
此条件不具备，易双方产生的现象是：“有钱的买单、无钱的白食；有钱的是主、无钱的是仆；钱是万恶之源、易对方产生邪念、骗色再骗财”。