拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热情洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞有以下八大益处：
1.使心灵得到升华；
2.无论男女，培养良好的姿态；
3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；
4.培育社交魅力；
5.助你永葆青春，赶上时代新潮流；
6.增强自信、是一项很好的社交财富；
7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣；
8.现在就可以开始，95岁仍能享受。
拉丁舞的神韵在于热情奔放，只为快乐，这种氛围对一向谨慎内敛的中国人，无疑是令人神往的，所以，拉丁舞才能受到年轻一代如此垂青更让我们感受到其中的乐趣。