国标舞论坛 forum of International Standard Dance

初练国标

楼主: 小柔 主题ID: 21864 发布时间: 2009-12-17 上午 11:20:21

一和老师搭手，我心里就想着：脖子有没有伸长，胸线有没有提高。中腰有没有折，大腿有没有绷紧，小腿有没有松弛。脚掌还是脚尖？

网友精华评论

寒冰

2010-1-11 下午 07:37:16 1

学好国标舞最最重要的是基本功的练习。脖子伸长是不正确的，后颈要拉伸要有提后耳根的感觉，胸线不是提高而是拉伸前隔膜和后背肌，不能挺胸，这都需要平时多下功夫，，

大家好，希望相互交流，共同提高，