腿拉伤怎么办?
楼主: 亲爱的
主题ID: 2159
发布时间: 2006-3-26
我的膝盖因用力拧过头了,蹦得太直,现在一蹦就痛,还肿,怎么治啊
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Rn
2006-3-27 2我也拉伤过,我没去看结果一直都没好,现在双腿分开只能打到90度就打不开了~~~~~郁闷啊~~
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峰回路转
2006-3-28 3其实,跳拉丁的时侯,腿拉伤也没啥大不了的,用热毛巾多敷一敷就好啦,只是再跳拉丁时,先不要跳那些快节奏的,而跳一些慢四呀就可以啦。
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UWen
2006-3-31 4我是云农研二的,给你个建议.假如你只是拉伤而没伤到骨头而肿的话,可以用一用"云南白药气雾剂".效果很好的!
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黑蓝紫
2006-4-2 5每下练完后用热水泡一下,爽多了
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雁南飞
2006-12-23 6不要紧的,只要不伤到骨头
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栗斯
2006-3-27 1痛有可能,如果肿就一定有病了。建议去看医生。
另外要检查一下自己的动作是否正确、合理。
应当充分利用自己的重力去跳而尽量避免过多的外力附加啊。