跳拉丁舞之前要热身吗？
楼主: 峰回路转
主题ID: 18646
发布时间: 2008-7-21 下午 06:06:00
如题，跳拉丁舞之前是否要做些热身？哪些？
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陶子
2008-7-22 上午 09:17:00 2要热身的,转动头、拉腰、活动手臂、动动胯，先做点轻微的动作，舒展一下筋骨免得在跳舞中扭伤
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zjhncjs
2008-7-22 上午 11:41:00 3同意2楼陶子意见
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峰回路转
2008-7-22 下午 12:00:00 4是必须的，因为舞蹈中需要你的韧带，肌肉都得到一定的放松．如果不做热身运动，很容易造成拉伤．
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拉丁老泡泡
2008-7-24 上午 12:29:00 5要的，尤其是冬天～
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tydsm
2008-9-15 上午 11:22:00 6国标舞也叫体育舞蹈，既然和体育有关当然也要做准备活动了，一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动就是常用的全身各关节的运动，专项准备活动么，就是相关部位拉拉韧带，我觉得脚部的 韧带也蛮重要，虽说很多动作脚尖着地，脚要绷得相当的好看，还是关系到脚部的 韧带～
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秦风
2008-7-21 下午 09:57:00 1需要的,任何运动之前都需要,要不容易受伤.