请大家一定要进来帮我解决这个老问题？
楼主: 芷心
主题ID: 18499
发布时间: 2008-7-14 上午 11:58:00
老师说基本步学得还算好了，就是身体太硬了！
请大家告诉我该怎么办？
我身体太硬，是一个过程，还是我走了弯路啊？
我该怎么解决身体太硬这个问题？
焦急等待！！！！！
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舞者为王
2008-7-14 下午 07:31:00 2比我强的了，我是基本不还没有学会的菜鸟，努力啊，加油哦！
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拉丁舞曲
2008-7-15 上午 12:47:00 3平时做些简单的瑜伽动作也会增加身体的柔韧度。
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啊里
2008-7-15 上午 09:38:00 4为什么学的基本步一走套路就不行呢
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随风飘舞
2008-7-15 下午 04:35:00 5提高柔韧度一定要从基本动作入手,别无他法
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RONANSUE
2008-7-15 下午 10:11:00 6拉韧带
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alexander
2008-7-18 上午 04:15:00 7建议每次学舞或是训练之前先做形体训练 这样身体整体保持一种活动的状态，跳舞的时候也要整体放松，局部紧张哈 相信做到以上的话应该就不会有多大问题了吧
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Atlantice
2008-7-26 上午 12:13:00 8我也存在同样的问题啊
尤其是胳膊 背部夹紧之后胳膊有时会找不到放松的感觉 身体也总是很僵
努力练习把杆和拉伸行吗
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lushika
2008-7-31 上午 11:02:00 9你看过芭蕾舞的基本功训练吗？跳任何一种舞蹈，都要有基本功的训练，摩登舞、拉丁舞也不例外，都需要做身体各部的柔韧性练习，如高踢腿、活动手臂、旋转手腕、下蹲、旋转腰部等，或做一些简单的柔软的舞蹈动作，注意！身体各部要放松。当然还需要提高自己对舞蹈的悟性，从心灵深处来体会、揣摩舞蹈的动作。
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zjhncjs
2008-8-13 上午 10:30:00 10加强形体训练
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国标舞爱好者
2008-8-13 下午 04:57:00 11我也犯同样的毛病，急需解决这个问题，我们一起加油。
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向前冲
2008-8-14 下午 03:46:00 12只要我们多练习，多请教，就一定能克服这个问题。
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wangzixuan
2008-7-14 下午 06:05:00 1和我一样的问题啊，呵呵。知道解决反感了顺便告诉我一声啊