乱舞

2008-5-20 下午 04:50:00 1

　1、老人最好选择节奏慢的曲子，幅度太大的动作量力而行。

　　2、跳交谊舞时，女士应提臀收腹，如果太放松，起不到健身、减肥的作用，舞姿也不美。

　　3、因为男女双方都争取把每个动作造型做得更加到位，更加舒展，因此女士在着富有激情的服装同时，应注意端庄大方；男士忌穿短袖、短裤。

　　4、跳交谊舞能使人的肩、腰、胯、颈椎都得到锻炼，尤其适合颈椎及肩部有疾病的女士健身。

　　5、心理专家认为，街头交谊舞的特点是有群体性，对愉悦精神、克服忧郁、协调人际关系有好处，建议老年人多参与。
 

乱舞

2008-5-20 下午 04:46:00 2

没有舞伴的中老年人适合交谊舞！因为交谊舞是舞厅最流行的！不需要固定舞伴！ 
有舞伴的中老年人,如果说两人双方都原意做对方的舞伴,可选择学国标舞,因为共同钻研国标舞,会增加双方的友谊,培养出同心协力配合的精神,会培养出绅士风度和高雅的气质，增强自信心。 

alexander

2008-5-20 下午 04:56:00 3

跳舞是现在老年人做的比较多的一项活动   交谊舞很不错  力度适中  同时也可以陶冶性情  放松心情  延年益寿喔

水果蛋挞

2008-5-20 下午 07:00:00 4

支持老年人跳舞,可以锻炼身体,

金环蛇

2008-5-20 下午 07:54:00 5

真好,我还以为此网站就我年龄最大,没想到楼主的一篇文章引出了这多的共鸣,,我练摩登舞以十年有余
我也想与各位老师交流请教,好吗?

涛声依旧

2008-5-21 上午 01:22:00 6

支持各楼主的说法,人要活到老学到老要为一种追求而追求不段进取 同时也可以陶冶性情  放松心情  延年益寿喔

幽篁

2008-5-21 上午 10:04:00 7

我学习摩登感觉，虽然高级班的叔叔阿姨线条不是最好的，但是随着舞龄的增长，他们的音乐确实要强于我们

秦风

2008-5-21 上午 11:03:00 8

老少皆宜

啊里

2008-5-22 上午 08:07:00 9

中老年人初学摩登舞行吗

朱畕

2008-5-23 下午 03:20:00 10

交谊舞是一种很好的锻炼身体的方式，使人的肩、腰、胯、颈椎都得到锻炼。可以放松心情，老有所乐。

小马哥哥

2008-5-30 上午 01:46:00 11

还是比较缓慢的舞曲比较适合老人跳，

拉丁舞曲

2008-6-14 下午 09:48:00 12

我妈60，我爸70，现在正在学，而且每天都联系

cheetahmax

2008-6-17 上午 08:25:00 13

跳国标老是跟舞伴吵。为了动作的问题，真气人

紫月

2008-6-20 下午 05:26:00 14

舞蹈－－又锻炼身体　又利于身体健康

紫月

2008-6-20 下午 05:28:00 15

跳交谊舞能使人的全身都得到锻炼