请教大家怎么跳好三个阿列曼娜。
楼主: littlebanna
主题ID: 15526
发布时间: 2007-12-21
我在跟阎岭的教学带学伦巴，金牌套路里有一个小节叫三个阿列曼娜，旋转的动作比较多，我总是跳不好，请教大家怎么旋转才能稳当。是不是我的鞋跟太高的缘故，我的重心总是向前冲，简直东倒西歪的。
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狂野
2007-12-22 2我也觉得跟带学不好，，，，
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激情拉丁
2007-12-23 3"三个阿列曼娜"是伦巴的最基本动作,但也是最不容易跳好的!它不但要注意重心的移动还要注意速度的快慢............请教专业老师现场学!
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朝鲜冷面
2007-12-21 1你说重心向前冲，那是基本功不够啊，关键是重心不到位。伦巴的节奏应该都有了解：2、3n4、1n2、3n……。不论是Alemana还是别的步子，最关键是要在喊道3或4时确保重心已经移至前脚，然后喊道“n”的时候做旋转，且速度要快，这样以重心脚为中心旋转是肯定不会倒的。如果东倒西歪，说明前一步重心不到位，建议这样练习：走两小节前进步，第三小节为2、3、旋转、4、1（做胯），第四小节喊2时后退一步、3前移重心、4前进、1做胯，然后继续走前进步，重复。多练习，旋转会提高。别怪你的舞鞋了，她没犯啥错误。你跟碟子学，不报班吗？拉丁舞要先现场教，等学到一定程度后再看碟，这样才能有提高。