啊里

2007-9-25 1

你好.想问一下交谊舞曲和国标舞曲主要区别是什么呢. 

阿牛丢丢

2007-9-25 2

是不同的舞种，交谊舞曲可以说是更为casual,而国标舞曲更标准，拿慢三和华尔兹来说，慢三的鼓点很重，而华尔兹就不是这样的。

啊大

2007-9-30 3

桑巴的滚转比较难掌握.有高招吗

jonney

2007-9-30 4

没有舞蹈基础的人,联系拉丁舞蹈有什么窍门吗?

zhengandy

2007-10-3 5

滚转是桑巴里比较出彩的一个动作，我个人也在练习@
现在的体会是滚转对于身体的倾斜角度和两个跨步的契合要求很高，
必须两人配合默契~~
觉得自己哪点做不好？

zhengandy

2007-10-3 6

学习舞蹈的初级阶段就是模仿，单纯的模仿!
你不可能在练习初期就对某支舞或某个动作有个很强的感觉，你有的只是些宏观的概念！
你所要做的就是在练习是不断模仿，把你对某个动作模糊的概念扩大化，清晰化，从而才能从意识上有提高,现在推荐你看《国标舞的三种境界》，你每练习一次就看一次，只要你有进步，每次都有新的体会。

zhengandy

2007-10-3 7

学跳国际标准舞的三个层次 走路——除了婴儿，大家都会。跳舞——只要学学，就能学会。跳国际标准舞呢？只要坚持学习，是一定能够学会的。至于跳的好坏、是否符合标准、是否跳得优美和是否不断进步？除了坚持学习、刻苦练习外，能不能正确诊断自己，是很关键的因素。要诊断就得有标准，从头到脚、从里到外、从身体到精神，标准都很明确，这些标准先不去议论它。对国际标准舞综合评价跳得是好是坏，人们已有很多精辟的论述，归纳起来可以简要的分为三种：
　　第一种：初级水平——用脚跳，好象走路——初学者开始学习舞步时，必然经历的错误跳法。
特点表现为：
１。只注意舞步和套路；
２。胯部、重心、反身和身体不到位；
３。脚腕、脚跟和脚掌不会配合；
４。架型松散变形；
５。不是用身体而是用手引导女伴；
６。舞步方向欠准确发生偏离；
７。只以松膝来下降，看起来不流畅；
８。以上身和手的倾斜作为舞步的倾斜；
９。不在音乐内甚至双方跳的节拍不一样；
１０。完全刻板的按节拍，没有乐感的韵味。
 
　　第二种：中级水平——以身体带动腿和脚来运步——通过刻苦努力，上了一层难度较大的台阶。
　　特点表现为：
　　１。能用丹田（横隔膜处）托气，有时气不足且不稳定。不足时显得上身松散、气上拱时使得上身僵持，从男伴背部可以看到不能始终保持坚挺、扎实。 
　　２。能用胯部摆荡，但由于气不足，不够下沉使重心上浮，不能做到重心始终低沉。
　　３。在舞步升至最高点回落之前，不能徘徊至节奏最末尾，失去了最佳的表现力、而下降时又因韧力不足，无法使身体弹出，顺着下滑的动力迈步，不能急速和圆滑的下降。
　　４。男伴领得好，女伴跟得好，表面上完美无暇，但气息传递和相互呼应差，不能做到两位一体、一个中心。 
　　第三种：世界级水平——以身体来表现音乐特质和音乐内涵，动作似行云流水，一气呵成。
　　特点表现为：
　　１。丹田内运气充足，吸气时直接进丹田，丹田之气托住上身，呼气时由上身将气从鼻呼出。整个身体象“气垫船”浮在地面，吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。
　　２。百分之百用身体来跳舞，身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹，上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。
　　３。利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。使腰腹、胯、膝等各关节的曲伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。
　　４。男女舞伴两人可以比作两个物体，两个物体结合起来，可以算作一个单一的物体，单一物体则只有一个中心，而移动时也只有一个重心、只有一种力量。舞蹈时一进一退或任一个动作两人始终保持一个中心点、一个重心、一种力量。一齐发放、一起移动。绝不是一般的领和随，连体容易一体难 
 

啊大

2007-10-4 8

个人感觉一是两人的配合不够默契.力道总用不到一起.二是身体过于僵硬所以造成角度不到位.
谢谢

雁南飞

2007-10-5 9

桑巴最大的技巧在于腹部的开与合

逍遥恨天

2007-10-6 10

   大家好!我是初学者,学了一般姿势以后,请问大家都在什么地方,怎么练习!

峰回路转

2007-10-7 11

我是个门外汉,只因为老婆想要下载舞曲，才知道这个网站，在网站上对拉丁舞有了一点点了解，感觉还不错，呵呵，个位加油，为别人带来更多的美

阿牛丢丢

2007-10-8 12

练习一般站姿等之后，最好在地板上练习每支舞的基本训练

马克思

2007-10-10 13

请问几年能练好摩登舞

hcedu

2007-10-11 14

你好，新手该从何入手

阿牛丢丢

2007-10-11 15

要说练好，我觉得没有期限，要看自己的投入

阿牛丢丢

2007-10-11 16

最基本的形体训练开始

马克思

2007-10-11 17

我一定好好练，争取早日出成绩。

zhengandy

2007-10-11 18

不好意思   这么久才回你 ！  
听了你的描述   我觉得你的问题在于没有找到滚转是两人之间的轴。这个轴是非常重的的，
在滚转全过程中  这个轴是始终不变的！  
例如  男进女退的步子  男士前进时  感觉依靠跨步的上翻来推动女士，而女士自然吸跨  完成两人的契合，在两人同时侧进的步子时，两人的中轴向男士右侧倾倒，且一直保持倾斜角度直到女士向前的步子开始；女式前进的步子类同！
还有就是男式前进时，不要冲的太猛，一定要感觉是用跨再把女士向上送！

啊大

2007-10-13 19

非常感谢你的轴的概念.依你的方法练了一下很有感觉.谢谢

国标受好者

2007-10-27 20

大家说得都不错,学习一下

zhengandy

2007-10-27 21

朋友，你的桑巴进展如何？
有心得就过来分享吧~~

QQ_00

2007-11-21 22

我是个毫无基础的舞者，为了感受一下，开始学习华尔兹。很想跳出国标华尔兹的感觉，可是教交谊舞的老师说太难了，学不会的。我有4个月的时间，请问我要怎么练习，才有可能跳出有点样子的国标华尔兹呢？ 谢谢拉。

QQ_00

2007-11-22 23

没有人答疑啊……

zhengandy

2007-11-22 24

摩登舞是标准舞中比较困难的项目，一个优秀的职业摩登舞者可能会将一生的经历都用于摩登舞的联系中！
作为一名业余舞者，我绝的想在短时间内提高，也并非不可能，只要目标得当，是可以实现的！
我觉得作为你来说，现在最重要的就是在基本步熟练之后，看视频，模仿，最好有针对性地模仿一个套路，例如铜牌等，这样在不断重返的练习中，你就会找到一些感觉，之后及时和老师交流，纠正错误的细节，在进一步巩固，一个步子接一个步子的攻破，积累你一定之后，就会有信心，那么在学起来就会容易些~~~

QQ_00

2007-11-26 25

多谢你的耐心回复。我一定会好好练习。