桑巴的前进步？
楼主: 芷心
主题ID: 13741
发布时间: 2007-8-27
桑巴的前进步，跳起来很生硬！迈出脚后，那个压膝盖的动作，难做到位？我该怎么跳好它！请教高手？谢谢！
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小虫子
2007-8-28 2应该对单个动作加以练习
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国标受好者
2007-8-28 3桑巴跟恰恰相反,膝盖带出大腿
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eden
2007-8-29 4前进步，脚迈出时，屈膝。感觉背上背一桶水。每走一步，脚下要有弹性。同时注意亮胸，
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海之蓝
2007-8-29 5重心的传换
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利利
2007-8-29 6桑巴的前进步在掌握要领的基础上多加练习才能走好
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水晶蓝
2007-8-30 7桑巴舞很难跳,要先把基本功练好了
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国标受好者
2007-9-2 8多看视频才王道
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若水
2007-11-26 9你脚往前迈步的时候脚是有弹性的,给地一个压力,地板相反给你一个力,弹动着做.
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zhengandy
2007-8-27 1sumba的基本风格就是骨盆的弹动, 通过弹动使重心何地伴有充分的接触，依靠反弹推动身体向前！
具体细节请看（集训日志主题）！