关于拉丁中恰恰的基本练习动作规范
大家好,我想在这里请教前辈们:如何练习恰恰开始的一些基本动作,都有些什么规范!昨天学的时候,老师只是说了口令:TWO-THREE-CHACHA-ONE!我在练的时候,只是学着大家的样子那样练习,但我觉得应该是有动作规范的,所以想在这里请教大家!请大家赐教,谢谢!
另:昨天下了五首恰恰的曲子练习,觉得有一首可以用,如有需要大家可以下这曲用:Chachacha_2007528915462
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国标受好者
2007-6-5 2多练练就习惯了
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云丫头
2007-6-6 3从THREE到CHA因为姿势不一样，要注意转换。两个CHACHA是一拍，要快。
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candy520324
2007-6-6 4初期学恰恰时也有楼主说的现象,但跳时间长了就不会了
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purple
2007-6-7 5我昨天学横一步和纽约步了~感觉找到了点感觉,谢谢大家哦~~
还有一点想请教大家:练习基本步时是不是大腿一定要夹紧不能分开?
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云海
2007-6-7 6可能是腹部的锻炼不够，也可能是吃多了……
多多锻炼腰腹力量吧。
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purple
2007-6-8 7我每次蹦迪时也会痛~可能是没锻炼的原因~我要多多练习才行!
腰腹力量如何练习呢?谢谢赐教!
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云海
2007-6-9 8仰卧起坐……
然后练习一下腹式呼吸吐呐法，这个也很有帮助，还能减肚子。
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FAY2006
2007-6-12 9我学的时候，每天早上一开始就要练30分钟的站姿，然后才开始跳的呀！
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FAY2006
2007-6-12 10具体站法是，抬手，腰部至少扭转45度以上（尽量扭，小心闪到腰哦！），两脚前后叉开，前脚平放，后脚尽量垫起。
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purple
2007-6-12 11我会照你的指点练习的~
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周凤超
2007-6-13 12跳恰恰前不能吃饭啊,我也碰到过这样情况.差点吐了,真不舒服就休息下在继续
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传说中的傻鸟
2007-6-13 13虽然开跨方式和伦巴差不多，但是恰恰要体现出那种“脆”感，也就是说在开跨到最大值是应该有瞬间停顿，又制动感。跳舞的时候ｃｈａｃｈａ的两次开跨药干脆，快速，但是又必须到位，最开始还是不要着急速度，找慢的节奏先练，即使是慢节奏也要完成的干脆。能做到脆和开跨到位以后再提高速度比较好。
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传说中的傻鸟
2007-6-13 14没有这个名字啊，从曲号来看是那首ｖｅｎｕｓ么？我个人练习还是偏爱纯节奏一点
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purple
2007-6-14 15受教了!谢谢指点!我看了你的不少帖子,长见识了!谢谢哦!嘿嘿!
还有,我看了一下那首曲子,确实没有了,可能是管理员重新整理的结果,不过,不是你所说的那曲ｖｅｎｕｓ如果你要的话,我可以传给你!
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purple
2007-6-14 16我知道不可以吃饭的,每次练CHACHA我都是至少1个小时之前吃的饭哦~感觉不舒服了,确实是要休息的,呵呵!谢谢提醒哦!
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purple
2007-6-14 17横一步,阿根廷十字步~纽约步~前进步~还有两个我叫不出来名字的基本步!汗啊!!!老师顾不过来我这种初级学员~~~~
再说说感觉:这么多的步子单独练时还是可以的,当然,在别人看来,动作很不到位~现在只有下硬功夫练了~昨天老师把这些基本步组合了一个小套路,可我根本连不起来!!狂汗中!!!!!!!!!!我要怎么办呀!!
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传说中的傻鸟
2007-6-14 18套路不用刻意去回忆，虽然上课一般由一半以上时间讲套路，太留意反而会忽略老师讲的关于基本功，比如开跨发力和重心转移等灵魂的内容。练习套路不要自己回忆什么时候该出哪只脚，只要找一个这个套路比较熟悉的男生，让他带你，你会发现套路很简单。套路只是提高学习兴趣的一种方式，以后套路可以自编，最基础的那几个步伐熟悉，怎么组合可以随便。
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purple
2007-6-14 19嗯,谢谢指点!我会尽量多练基本步的!那曲恰恰的曲子我试着上传,看能不能成功!以前上传过都没成功!
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湖水
2008-7-8 下午 09:16:00 20偶在需要好的恰恰曲子来练习呀。
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purple
2007-6-5 1就是在练基本步TWO-THREE-CHACHA-ONE时,还没做到二个,就感觉胃很痛,不知道大家会不会这样~~如何才能改善这种状况呢?